我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个美丽的长发，曾经是我的骄傲。但是，自从去年开始，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头发的时候，水槽里总是满满的头发。起初我并没有太在意，认为可能是季节变化或者压力过大导致的。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。我的自信心也随之下降，总是戴着帽子出门，避免别人看到我的头发。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到补锌可能对掉发有帮助。我想起自己平时的饮食习惯并不健康，经常吃外卖和快餐，很少摄入新鲜蔬菜和水果。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，向医生描述了自己的症状和担忧。医生很快回复了我，告诉我补锌确实可以改善掉发问题，但效果因人而异。同时，医生也建议我调整饮食结构，多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等，并且可以适当服用一些补锌的保健品。医生还提醒我，掉发可能是多种原因引起的，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力过大等，需要综合考虑和治疗。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，增加锌的摄入量，并且开始使用一些补锌的产品。同时，我也开始关注自己的压力管理，尝试做一些放松的活动，如瑜伽和冥想。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。我的自信心也随之恢复，开始敢于摘下帽子，露出自己的头发。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了解决掉发问题的方法。现在，我也经常向身边的朋友推荐京东互联网医院，认为这是一个非常方便和靠谱的医疗服务平台。健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到更多的人。