我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我从来没当回事，直到有一天，我在公司午休时被同事们的笑声吵醒。他们告诉我，我在睡觉时不仅打鼾，还会突然停止呼吸，吓得他们都以为我死了。从那以后，我开始意识到自己的问题可能比我想象的要严重。

我去医院做了一个睡眠呼吸暂停指数测试，结果显示我的指数达到了12.4。医生告诉我，这个数字意味着我每小时会有12.4次呼吸暂停，已经超出了正常范围。他们建议我使用呼吸机来改善我的睡眠质量。

起初，我对这个建议持怀疑态度。打鼾并不是多厉害，为什么要用呼吸机呢？但医生解释说，长期的呼吸暂停会导致身体缺氧，增加心脏病和中风的风险。他们还提醒我，我的嗜睡和耳鸣可能都是因为睡眠呼吸暂停引起的。

我开始认真考虑使用呼吸机。虽然我知道这不是一个容易的决定，但我也知道我不能再忽视我的健康问题了。我向医生询问了更多关于呼吸机的信息，并请求他们给我看一份详细的报告。

在等待报告的过程中，我开始尝试改变我的睡眠习惯。我发现侧卧睡觉可以减少打鼾和呼吸暂停的次数。虽然这并不能完全解决问题，但至少是一个好的开始。

当报告最终到达时，我被吓了一跳。我的呼吸暂停指数确实很高，医生再次强调了使用呼吸机的必要性。他们解释说，呼吸机可以在我睡觉时提供稳定的氧气供应，防止呼吸暂停的发生。

我最终决定使用呼吸机。虽然这意味着我需要每晚戴上一个面罩，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经使用呼吸机几个月了，我的睡眠质量有了明显的改善。我的嗜睡和耳鸣也减轻了很多。

我很感激医生们的建议和帮助。他们让我意识到，打鼾不仅仅是一个小问题，而是可能隐藏着更大的健康风险。通过使用呼吸机，我现在可以安心地入睡，知道我正在保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，我强烈建议你去看医生。不要忽视你的健康，及早采取行动可以避免更大的麻烦。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！