我从小就有一个习惯，每年都会去体检。今年也不例外，前两天我去做了全面的体检。结果却让我大吃一惊，医生告诉我我有心脑血管问题！

我记得当时我整个人都蒙了，心跳加速，脑子里一片空白。医生看出了我的紧张，安慰我说：“别担心，这些问题都可以预防和治疗。”

我问医生：“我该怎么办？吃什么可以预防？”医生告诉我：“首先，你需要改变生活方式，减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，适当运动。”

我点了点头，表示明白。然后医生又说：“你需要长期服用阿司匹林和他汀类药物，进行心脑血管疾病的预防性治疗。”

我有些担心：“这些药物会有副作用吗？”医生解释道：“药物有一定的不良反应，但不良反应是否会出现，是因人而异的。使用需要定期复查肝肾功能，血常规等检查。”

我想起之前听说过深海鱼油可以预防心脑血管疾病，于是问医生：“如果不吃药，吃鱼油预防呢？”医生笑了笑：“深海鱼油是个保健品，但是对于脑缺血的话，建议使用阿司匹林以及他汀预防治疗。”

我明白了，决定按照医生的建议去做。离开医院时，我心情复杂，既感激医生的帮助，又对未来的生活充满了不确定性。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会吃一片阿司匹林和一片他汀，晚上则会吃一片倍他司汀。同时，我也开始改变自己的生活方式，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，控制体重，适当运动。

几个月过去了，我再次去医院复查，结果显示我的心脑血管问题已经得到了有效控制。医生对我说：“你做得很好，继续保持下去。”

我深深地感激医生的帮助，也感谢自己当初的坚持。现在，我已经完全适应了新的生活方式，甚至觉得比以前更健康、更有活力了。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你：不要害怕，及时就医，按照医生的建议去做，改变自己的生活方式，你一定可以战胜疾病，拥有更好的生活！”