我从小就是一个体质较弱的女孩，经常生病。所以当我发现自己的月经周期开始变得异常时，内心的恐惧和不安油然而生。每次来大姨妈，时间总是比正常人长，七八天才干净，后面两三天只有一点点，和以前的四天左右形成了鲜明的对比。这种情况已经持续了一年多了，我开始担心自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我正常的月经期应该是七天左右，超过十天是不正常的。我的情况可能是由于体质虚弱、气血虚、妇科炎症、宫寒内分泌紊乱等原因引起的。

我向医生坦白了自己的担忧，医生安慰我说如果腹部着凉宫寒也会引起月经量时间长，这种情况考虑影响不大。平时要增加营养，注意腹部的保暖，喝些温热水，增加体育锻炼，增强个人的体质保养，保持充足的睡眠。听完医生的建议，我松了一口气，心中的石头终于落了地。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温热的红糖水，晚上睡觉前也会用热水袋暖暖腹部。同时，我也开始注意饮食，多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆等。经过一段时间的调理，我的月经周期逐渐恢复正常，心情也变得轻松愉悦起来。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅让我及时得到了专业的医疗建议，也让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康强壮。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们，提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医，做好自我保健。