我从小就是个瘦子,别人都说我是“一阵风就能吹走”的那种。可最近,连我自己都开始担心了。三四天内体重就减轻了2kg,虽然我没有运动,但也没做什么特别的事情啊。饮食也正常,除了最近吃了点阿莫西林胶囊外,没什么异常。
我决定找医生咨询一下。通过京东互联网医院,我很快就和一位内科医生连线了。医生问了我很多问题,包括既往病史、家族史、手术史等等。除了8月31日拔了智齿外,其他都没有什么问题。医生还问了我的身高和体重,得知我只有164cm,体重才45.45kg,医生说我的体重指数偏低,需要注意了。
我问医生有没有什么药可以恢复体重,医生说可以考虑服用蛋白营养粉增重,配合饮食调整。同时,医生也建议我近期到线下医院做个全身体检,排查代谢性疾病引起继发性体重下降的可能。医生还给了我一些健康指导,告诉我可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、海参、黄油、奶油等。
我听了医生的建议,决定先从改变饮食习惯开始。每天我都会吃四五餐,尽量选择高蛋白、高热量的食物。同时,我也开始服用蛋白营养粉增重。经过一段时间的努力,我的体重终于开始稳定了,甚至还增加了一点点。虽然还没有达到理想的体重,但我已经很满意了。
这次经历让我明白,健康无小事,不能因为自己从小就瘦而忽视了健康问题。京东互联网医院的医生真的很专业,给了我很多有用的建议。如果你也有类似的问题,建议你也去咨询一下专业的医生。记住,健康是最重要的财富!
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