我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小就被人称赞皮肤白皙，但自从大学毕业后，工作压力大，经常熬夜，皮肤状态急转直下，变得暗沉无光。每次和朋友出去玩，总是被夸赞的对象变成了别人，我开始感到自卑和焦虑。

有一天，在网上看到有人说吃维C可以美白，于是我开始每天吃一颗维C片，希望能改善皮肤状态。然而，吃了一个月后，效果并不明显，反而出现了胃部不适的症状。我开始怀疑自己是否走了弯路，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，名叫李医生。通过图文问诊的方式，我向李医生描述了自己的情况。李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，维C确实有美白抗氧化的作用，但并不是所有人都适合通过口服维C来美白皮肤，特别是如果有胃部不适的症状，应该立即停止使用。

李医生建议我至少要连续服用两三个月的维C，才能看到明显的效果，并且需要注意维C的来源和质量，避免购买劣质产品。同时，李医生还推荐了一些其他的美白方法，例如使用含有维C成分的护肤品，多吃富含维C的水果和蔬菜等。

在李医生的指导下，我开始调整自己的美白策略，除了继续服用高质量的维C片外，还开始使用一些专业的美白护肤品，并且注意饮食和作息的规律。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，变得更加白皙和有光泽，自信心也随之提高了很多。

我非常感谢李医生的帮助和指导，通过这次经历，我也深刻认识到，美白并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和科学的方法。同时，我也意识到，寻求专业的医疗建议是非常重要的，不能盲目相信网上的信息和偏方。

如果你也有美白的需求，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生，获取科学的美白方法和建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！