在一个普通的周末下午，16岁的李婷婷（化名）坐在电脑前，手里拿着一瓶褪黑素。她最近总是熬夜复习，导致睡眠质量下降，白天精神不振。看到网上有人推荐这款褪黑素，她便下单购买了。然而，当她看到产品说明书上写着“不适合少年儿童”时，心中不免有些疑虑。

李婷婷决定寻求专业的医疗建议。她打开京东互联网医院的网站，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫王医生的医生接待了她。李婷婷向王医生描述了自己的情况，并询问这款褪黑素是否适合她使用。

王医生耐心地听完了李婷婷的描述后，首先安慰她说：“你看成分是可以吃的啦，请放心吧！”接着，王医生问李婷婷是否因为学习压力大而导致失眠。李婷婷点头承认，王医生便开始给她提供健康指导。

“平时能少用就少用。毕竟你目前16岁都还没达到18岁以上。偶尔用一下是不影响的。每天晚上睡觉前吃一粒就好啦！连续吃3到7天，有改善了就停用。”王医生说。李婷婷听后，心中的一块石头落了地。

王医生还建议李婷婷平时晚上睡觉前可以喝一瓶温温的牛奶，有助于睡眠。李婷婷感激地向王医生道谢，并表示会按照医生的建议来使用褪黑素。

在接下来的几天里，李婷婷按照王医生的指导使用褪黑素，并且每天晚上都喝一杯温牛奶。果然，她的睡眠质量有了明显的改善。白天的精神状态也变得更好，学习效率也提高了不少。

李婷婷深深地感谢王医生和京东互联网医院的帮助。她在心中暗下决心，以后如果有任何健康问题，一定会第一时间寻求专业的医疗建议，而不是盲目地自我诊断和治疗。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李婷婷在心中默念着这句话，继续投入到紧张的学习中去。