我从小就有痤疮和溢脂性皮炎的问题，脸上总是布满了红血丝，皮肤敏感得不行。每次一有新痘痘冒出来，我就忍不住想去挤它，结果总是留下难看的疤痕。长大后，虽然我学会了控制自己不去挤痘痘，但皮肤问题依然困扰着我。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些改善皮肤的方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试试看。通过在线问诊，我遇到了这位医生，他非常耐心地听我描述了我的皮肤问题，并让我拍了照片给他看。

医生告诉我，我的痤疮并不严重，可以用童诺外用和复方黄柏液敷脸来治疗。他还提醒我晚上用药，避免白天使用引起皮肤过敏。我曾经用过阿达帕林凝胶，但总是脱皮很疼，医生说阿达帕林比较温和，应该不会有太大问题。

我问医生是否有其他的治疗方法，医生建议我可以去医院做几次针清，效果会更好。同时，他也告诫我不要手抚脸部，避免感染和加重皮肤问题。对于化妆，医生说如果有痘痘先不要化妆，涂口红即可。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用童诺和复方黄柏液敷脸，早上起来皮肤感觉清爽多了。医生还教我如何正确使用这些药物，避免过度使用引起皮肤干燥和刺激。

除了药物治疗，医生也建议我改变生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，放松心情。这些小改变虽然看似微不足道，但对皮肤的改善却有着意想不到的效果。

现在，我的皮肤已经有了很大的改善，痤疮和溢脂性皮炎的症状明显减轻。每当我看到镜子中的自己，心情都会变得格外愉悦。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找到了改善皮肤的方法。

如果你也有皮肤问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。