我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的头发稀疏而感到不自在。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近几个月，我的脱发情况愈演愈烈，甚至连洗头发都会掉一大把。这种情况让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院的皮肤科医生。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始进行一系列的问诊和检查。

医生首先询问了我的日常生活习惯，包括饮食、作息和精神状态等。然后，她又详细了解了我的家族病史和用药情况。最后，医生还要求我上传了头皮的照片，以便更好地观察和分析我的情况。

经过一番详细的检查和分析，医生告诉我，我的脱发主要是由于脂溢性脱发引起的。这种类型的脱发通常与雄性激素分泌旺盛、精神压力大、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素有关。医生还指出，虽然我曾经尝试过使用一些防脱生发洗发水和生姜洗发水，但这些方法并不能真正解决问题。

医生给了我一些建议和治疗方案。首先，她建议我改变不良的生活习惯，避免熬夜和过度焦虑，保持良好的心态和作息规律。其次，她推荐我使用非那雄胺片和米诺地尔外用液来治疗脱发。这些药物可以有效地控制脱发的进程，并促进头发生长。最后，医生还强调了均衡饮食和适当锻炼的重要性，建议我多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，避免辛辣刺激油腻饮食。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，注意生活习惯的调整。几个月后，我惊喜地发现，我的脱发情况明显改善，头发也变得更加浓密和健康。这个结果让我非常满意和感激。

通过这次经历，我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也意识到，良好的生活习惯和心态对于保持健康同样至关重要。最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很棒，医生们都非常专业和耐心，给了我很多帮助和支持。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获满意的结果。