当前位置:

京东健康

怎么吃都不胖?

怎么吃都不胖?

我从小就被人称为“不长肉的妖精”。无论我怎么吃,体重始终保持在98斤左右。起初,我觉得这是一件好事,毕竟不用担心发福的问题。但随着年龄的增长,我开始意识到这可能并不是什么好事。

我记得有一次,我的朋友们都在抱怨自己最近长胖了,而我却在一旁默默地吃着零食,完全不用担心体重问题。他们都很羡慕我,但我却感到一种莫名的孤独。为什么我不能像他们一样,享受美食的同时也能保持健康的体重呢?

我开始寻求专业的帮助,希望能够找到解决办法。于是,我来到了京东互联网医院,找了一位营养专家进行咨询。医生听完我的情况后,告诉我可能是因为我的入量不够或者吸收不好导致的。她建议我可以尝试使用增肌粉,配合运动来增加体重。同时,她也推荐我使用益生菌来调节胃肠道功能,促进消化吸收。

我决定先试试益生菌。医生给我推荐了一款仁和药业的产品,告诉我每日两次,每次两粒,饭后半小时服用。我按照医生的指示开始服用,希望能够改善自己的吸收问题。

几个月过去了,我发现自己的体重有了微小的变化,虽然不明显,但至少让我看到了希望。更重要的是,我开始关注自己的饮食和生活习惯,逐渐养成了健康的生活方式。现在,我不再只是依赖益生菌来调节体重,而是通过科学的方法来管理自己的健康。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨也来试试看。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。脾虚肥胖的调理方法 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 合理饮食,多吃主食和肉类,避免暴饮暴食; 2. 使用增肌粉,配合适量运动,帮助增加肌肉质量; 3. 调节胃肠道功能,使用益生菌如仁和药业的产品; 4. 每日服用2次益生菌,每次2粒,饭后半小时服用; 5. 注意生活规律,保证充足的睡眠和适量的运动,避免过度劳累和压力过大。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孕妇能不能用布地奈德鼻喷剂?

我怀孕快五个月了,最近总是感觉鼻子不舒服,打喷嚏、流鼻涕,甚至有时候还会鼻塞。作为一个准妈妈,我当然不想让这些小毛病影响到宝宝的健康。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 在与医生的交流中,我了解到布地奈德鼻喷剂(雷诺考特)是一种含有激素成分的药物,虽然可以有效缓解过敏性鼻炎的症状,但并不适合孕妇使用。医生建议我使用医用无菌生理盐水清洗鼻腔,这样既能缓解症状,又不会对宝宝产生不良影响。 我也向医生询问了关于孕期脾虚的调理方法。医生告诉我,孕期脾虚主要是由于孕妇的身体在怀孕期间发生了很多变化,导致脾胃功能下降。为了改善这种情况,医生建议我多吃一些易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡蛋等,并且要注意休息,避免过度劳累。 在与医生的交流中,我还向他提出了一个让我很担心的问题:我在怀孕三个月前曾经使用过布地奈德鼻喷剂,会不会对宝宝产生影响?医生安慰我说,偶尔使用一次这种药物并不会对胎儿产生太大影响,但仍然建议我在孕期做好各项产前检查和筛查,以确保宝宝的健康。 最后,医生还提醒我要注意身体保暖,避免感冒等疾病的发生,并且要保持心情舒畅,均衡饮食,忌吃辛辣刺激上火油腻的食物。这些都是为了保证我和宝宝的健康。 通过这次与医生的交流,我不仅解决了自己的问题,还学到了很多关于孕期保健的知识。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在孕期的路上更加安心和放心。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们随时为你服务!

医疗科普小站

31 人阅读
查看详情

文章 牛奶过敏小孩能否喝深度水解奶粉?

我还记得那天,带着儿子去看医生,心情异常沉重。儿子小明从小就对牛奶过敏,经常出现皮疹、呼吸急促等症状。我们尝试了各种方法,包括换用不同品牌的牛奶、添加乳铁蛋白粉等,但效果都不理想。今天的检查结果显示,小明的牛奶过敏已经升级到2级,医生建议我们至少要喝深度水解奶粉。 “深度水解奶粉是什么意思?”我问医生。医生解释说,这种奶粉是针对过敏的孩子使用的,属于脱敏奶粉,也属于医学配方奶粉。听到这里,我不禁有些担忧,毕竟这种奶粉的价格远高于普通牛奶。 医生看出了我的顾虑,安慰我说:“虽然价格高一些,但这是为了孩子的健康着想。我们可以先试用一段时间,如果效果好,长期使用也值得。” 我点了点头,表示理解。医生又提醒我,除了牛奶,小明对鸡蛋也存在不耐受,需要回避。听到这里,我不禁有些心酸,想起小明曾经最爱吃的蛋糕,现在也不能再吃了。 “那我们去哪里买这种奶粉呢?”我问医生。医生说,奶粉店应该有卖的,有些医院不卖奶粉。听到这里,我松了一口气,至少不用再跑到医院去买了。 在医生的建议下,我们开始给小明喝深度水解奶粉。刚开始,小明并不喜欢这种奶粉的味道,但我们坚持让他喝,慢慢地他也习惯了。几个月后,小明的过敏症状明显减轻,皮疹也消失了。我们都很高兴,觉得这笔投资是值得的。 除了牛奶和鸡蛋过敏外,小明的检查报告还显示PTH升高,说明他可能存在钙不足。医生建议我们多给他补充钙质,例如多晒太阳、多吃含钙食物等。我们也认真执行了医生的建议,希望小明能够健康成长。 在这个过程中,我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时采取措施。同时,也感谢医生的专业指导和帮助,让我们能够更好地照顾小明。希望所有的父母都能像我们一样,关注孩子的健康,给他们一个健康快乐的成长环境。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生,获取更详细的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是关键!

健康驿站

19 人阅读
查看详情

文章 小孩子能不能吃太子参?有啥好处?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的儿子小明在公园里玩耍,突然间他就倒下了。我们赶紧把他送到医院,医生说他是肾虚引起的。从那以后,我就开始关注小明的饮食和营养问题,希望能找到一种既安全又有效的方法来帮助他恢复健康。 在一次偶然的机会中,我听说了太子参对肾虚有很好的补益作用。于是,我开始研究太子参的功效和使用方法。经过一番了解后,我决定给小明试试看。然而,作为一个母亲,我总是担心会不会有什么副作用,或者小明的年龄是否适合食用太子参。 这时,我想起了京东互联网医院,决定在线咨询一位专业的医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了小明的情况,并询问了太子参的使用问题。医生非常耐心地解答了我的疑问,告诉我太子参是一种非常安全的中药材,适合各个年龄段的人群食用,特别是对于肾虚的孩子来说,太子参可以起到很好的补气和提高免疫力的作用。 在医生的指导下,我开始给小明食用太子参。刚开始,小明对这种新口味的食物并不太感冒,但我坚持让他每天都吃一点。慢慢地,他开始接受了太子参的味道,甚至还会主动要求吃。几个月后,我发现小明的体质明显变好了,不再像以前那样容易生病,精神状态也变得更加活泼。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们不仅要关注孩子的学习和成长,还要关注他们的身体健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答,让我在孩子的健康问题上少了很多顾虑和担忧。 如果你也有类似的问题,或者对太子参的使用有疑问,欢迎来京东互联网医院在线咨询。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

医疗科普小站

31 人阅读
查看详情

文章 慢性浅表性胃炎患者晚饭后胃部不适,寻求治疗建议

我从小就有胃病,慢性浅表性胃炎已经陪伴我十多年了。每次发作,总是让我痛苦不堪。最近几天,情况似乎变得更糟了。每次吃完晚饭,胃部就像被堵住了一样,难受得要命。有时候还会伴随着轻微的疼痛,真的是让人抓狂。 我知道这可能跟我的饮食习惯有关。近两月来,我偶尔会吃一些辛辣刺激的食物,虽然我知道这对胃不好,但总是控制不住自己。结果就是现在的这种情况。早饭和中饭时我都不会感到不适,只有晚上才会出现这种症状。有时候我甚至会打饱嗝,感觉很尴尬。 我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快就回复了我,询问了我的具体症状和饮食习惯。通过我们的交流,医生初步判断我可能是胃炎和消化不良引起的不适,并推荐了健胃消食片和铝碳酸镁片来对症治疗。 我按照医生的建议服用了药物,并且开始注意自己的饮食。每天按时进餐,尽量选择清淡易消化的食物,避免暴饮暴食和吃辛辣油腻的食物。同时,我也开始关注自己的生活习惯,保证充足的睡眠和适量的运动。 经过一段时间的治疗和调整,我的症状明显改善了。胃部不再那么难受,疼痛也减轻了很多。虽然我知道慢性浅表性胃炎不是一朝一夕可以治愈的,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会完全康复的。 在这里,我想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向。也希望大家能够重视自己的健康,遇到问题及时就医,别让小病变成大病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

29 人阅读
查看详情

文章 月经突然变少变黑褐色,可能是节食减肥引起的?

我从小就是一个爱美的女孩,总是想着如何让自己更漂亮。大学毕业后,我开始了我的第一份工作,压力和工作量都很大。为了保持身材,我开始了节食减肥的生活方式。起初,效果还不错,体重下降了不少,同事们也都夸我越来越苗条了。 然而,最近我发现自己的月经开始变得异常。这个月,月经量突然变少了,颜色也变成了黑褐色。我开始感到担忧,是否是我的节食减肥引起的?我决定去看医生,希望能找到答案。 在京东互联网医院,我遇到了医生**。她非常专业,听完我的描述后,告诉我这可能与我的节食减肥有关。过度节食会导致身体营养不良,影响内分泌系统的正常运作,从而引起月经不调等问题。我感到很后悔,为什么没有早点注意到自己的身体变化。 医生**给我开了妇舒丸,告诉我可以在经期服用。同时,她也建议我调整饮食,多吃一些富含营养的食物,避免过度节食。听完医生的建议,我决定改变自己的生活方式,开始注重健康饮食和适量运动。 今天,月经又来了,但这次我没有感到恐慌。因为我知道,我已经在采取措施来改善自己的健康状况。感谢医生**的帮助,我希望通过自己的经历,提醒更多的女性朋友要关注自己的身体健康,不能只追求外表的美丽而忽视了内在的健康。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们一起关注健康,珍爱生命!

AI医疗先锋

31 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近消化不良,想知道芽孢杆菌是否能用来调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:如果您有消化不良、腹泻和腹痛等症状,可能需要进一步检查来确定是否与芽孢杆菌感染有关。在用药前,需要排除过敏及用药禁忌,遵医嘱使用。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。请注意,任何不适都应及时就诊。

查看详情

10岁儿童肚子疼,厌食腹胀,疑似消化不良和脾虚,已使用醒脾养儿颗粒一周,症状有所缓解但停药后复发。

就诊科室:药剂科

总交流次数:37

医生建议:根据孩子的症状和用药情况,初步判断可能是消化不良脾虚引起的。建议继续使用醒脾养儿颗粒和枯草杆菌二联活菌颗粒,注意饮食清淡,避免生冷、辛辣油腻的食物。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。如有不适,及时就医。

查看详情

5岁儿童频繁打嗝,可能是消化不良引起的,需要了解原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:打嗝可能是由于胃肠道问题引起的,例如消化不良、胃食管反流等。我们可以通过调整饮食和使用一些药物来缓解症状。选择小孩的包装会更安全和有效。同时,需要注意的是,如果孩子有其他慢性疾病或过敏史,应该在医生的指导下使用药物。药物需要在冰箱中冷藏,以保持其有效性。

查看详情

宝宝22个月大,不爱吃饭,消化不太好,想给她补充益生菌,如何改善?

就诊科室:健康管理科

总交流次数:42

医生建议:消化不良可能与饮食习惯有关。建议控制宝宝的奶量,不超过500ml(2顿足够),并且停止夜奶。同时,避免给宝宝吃零食,保证宝宝有足够的饥饿感来吃饭。尝试换个大人做饭,观察宝宝的食欲变化。补充益生菌可以改善宝宝的消化问题,但请注意用法用量和保存方法。

查看详情

13岁孩子反复腹泻、排便不规律一年的情况,想了解原因和治疗方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:12

医生建议:孩子可能患有肠道功能紊乱,建议使用益生菌进行治疗,并调整饮食和生活习惯。每天服用一天两次,一次一瓶的益生菌,饭后服用。同时,避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物,注意保暖,防止着凉。如症状没有改善,应及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3069
巩维进

主任医师

感染内科

佛山市第四人民医院
专业擅长:全国疑难与重症肝病攻关协作组委员中国防痨协会结核病转化医学专业分会委员中国医院协会传染病医院分会委员中国中药协会肝病药物研究专业委员会委员中国中西医结合学会传染病专业委员会委员中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会肝病科专业组常务委员北京亚太肝病诊疗技术联盟肝胆肿瘤精准治疗委员会常务委员北京佑安肝病感染病专科医疗联盟理事广东省临床医学学会感染性疾病精准诊疗专业委员会常委广东省病理生理肝病专业委员会常委新疆医院协会传染病管理专业委员会副主任委员海南省抗击新冠肺炎先进个人佛山市医师协会感染科医师分会副主任委员
好评率:- 接诊量:53
康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院
肝病(1例) 肝炎(1例)
专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
好评率:99% 接诊量:1474
健康小工具