我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠肚脐周围的皮肤。妈妈总是说这会让肚子疼，但我就是控制不住。直到有一天，我发现肚脐周围起了好多湿疹，红红的，痒痒的，非常难受。我赶紧去找医生看病。

医生看了看我的湿疹，问我有没有什么不良习惯。我不好意思地承认了自己的抠肚脐习惯。医生笑了笑，说这就是原因。然后他给我开了氯雷他定片和艾洛松软膏，告诉我要坚持吃药和抹药，不能再抠肚脐了。

我按照医生的嘱咐，认真地吃药和抹药。几天后，湿疹开始消退，肚脐周围不再那么痒了。我非常高兴，觉得自己终于摆脱了这个困扰我多年的问题。

但是，好景不长。过了一段时间，湿疹又开始复发了。我很着急，赶紧去找医生。医生说可能是因为我没有完全戒掉抠肚脐的习惯，建议我再次坚持治疗，并且要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

我听从医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。同时，我也更加努力地控制自己的抠肚脐行为。经过一段时间的治疗和自我调节，我的湿疹终于完全消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历，欢迎分享！