我从小就有一个小毛病，头皮屑多。每次洗完头，第二天就能看到一层白色的粉末覆盖在我的头发上。这种情况在冬天尤其严重，可能是因为空气干燥的原因吧。起初，我并没有太在意，总觉得这是一个小问题，直到有一天我在网上看到了一篇文章，说头皮屑多可能是肾虚的表现。

我开始担心起来，毕竟我是一个比较容易焦虑的人。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位医生。医生告诉我，头皮屑多的原因可能有很多，包括个人体质、饮食、季节、紧张压力大、遗传等等。他建议我平时要注意保持良好心情，注意休息，避免熬夜，并且可以口服维生素B6来调节一下。同时，他也提醒我尽量不要去抓头皮，以免引起感染。

我问医生，饮食方面有什么影响。医生说，饮食清淡点比较好，少吃辛辣刺激的食物。然后，他给我开了维生素B6的处方，并且推荐我使用希尔生洗发水来洗头。希尔生是一种专门针对头皮屑的洗发水，据说效果不错。

在用药期间，我也注意了自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡觉前也会泡脚放松一下。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和心情都有很大的帮助。

经过一段时间的治疗和调整，我的头皮屑问题得到了明显的改善。现在，即使在冬天，我也不再担心头皮屑的问题了。通过这次经历，我也学到了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的问题都可能是身体在向我们发出警告。所以，我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。通过图文问诊功能，我可以随时随地咨询医生，省去了很多时间和精力。同时，医生也非常专业和耐心，给了我很多有用的建议和指导。如果你也有类似的问题，建议你也试试京东互联网医院，相信你会有一个很好的体验的。