我从小就体弱多病，经常感冒发烧。最近这几天，我又开始出现了一些奇怪的症状。体温低于36度，感觉热出汗，打喷嚏，整个人都昏昏沉沉的。起初我以为只是普通的感冒，吃了莲花清温胶囊和阿莫西林，还有感康，想着应该能好转。然而，情况并没有改善，反而越来越糟糕。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生问我有没有其他不适，我告诉他除了头晕和乏力外，其他都还好。医生建议我再观察两天，如果症状没有改善，就去医院做进一步检查。

这两天我一直在家休息，吃药，喝水，希望能早日康复。然而，我的体温依然低于36度，出汗也没有减少。每天晚上，我都会被热醒，感觉全身都在冒火。白天也好不到哪里去，总是昏昏欲睡，连工作都无法集中精力。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我在网上查阅了很多资料，发现脾虚湿热体质的人容易出现这种症状。于是我又联系了医生，询问如何调理身体。医生告诉我，脾虚湿热体质的人应该多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，适当的运动也能帮助改善体质。

我决定按照医生的建议去做，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一碗粥，中午和晚上则吃一些清淡的蔬菜和瘦肉。同时，我也开始每天散步30分钟，希望能通过运动来改善自己的体质。

经过一周的调理，我的症状终于有所改善。体温逐渐恢复正常，出汗也减少了很多。虽然我还没有完全康复，但至少我知道自己该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。