我从小就体型偏胖，到了30岁，体重已经飙升到195斤。那个时候，我完全没有意识到自己的健康状况有多糟糕。直到有一天，我在公司的体检中被告知我的血压已经达到了160/120mmHg，医生说我已经处于高血压的危险区了。

我当时的第一反应是恐慌。作为一个普通上班族，我从来没有想过自己会有这样的健康问题。医生给我开了一种降压药，叫做奥美沙坦脂片，并且告诉我要控制饮食，多运动，争取把体重减到140斤以下。

我开始了艰苦的减肥之旅。每天早上起床后，我都会去附近的公园跑步，晚上则会去健身房锻炼。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。经过几个月的努力，我的体重终于从195斤降到了170斤，血压也稳定在了130/95mmHg左右。

然而，最近我又遇到了麻烦。由于感冒和鼻炎的影响，我的血压再次升高，达到了140/100mmHg。我开始担心，是否需要继续服用降压药？我曾经听说过，吃上降压药就停不下来了。所以我一直没有敢吃药，直到这次血压升高才决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生问了我的具体血压情况和用药情况后，建议我可以先减量服用降压药，等血压平稳后再停药。同时，医生也提醒我，体重仍然需要继续减轻，否则血压可能会再次升高。

我听从了医生的建议，开始减量服用降压药。同时，我也加强了锻炼和饮食控制，希望能够尽快把体重减到140斤以下。经过一段时间的努力，我的血压终于稳定了下来，达到了125/85mmHg左右。医生告诉我，可以考虑停药了，但需要密切关注血压变化，避免再次升高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使体重减轻了，也不能掉以轻心。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。他们让我重新找回了健康的信心和动力。