我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我总是感觉胃部不适，吃不下东西，经常胃胀难受。去医院做了胃镜检查，结果显示我患有浅表性胃炎。医生开了雷贝拉唑和健胃片给我，但我总觉得效果不明显。

在网上看到很多人说中药茶对胃炎有很好的效果，于是我开始尝试各种中药茶。黄芪、菊花、大枣、狗枸、丁香、猴头茹……我几乎把所有听说过的中药茶都喝了一遍。每天早上起床，我都会泡一大壶中药茶，带到公司喝。同事们都说我像个老中医，总是带着一大包中药茶。

然而，最近我开始怀疑自己的做法。有时候我会同时喝两三种中药茶，甚至更多。有时候我会在一天内换几种不同的中药茶。虽然我感觉自己比以前好多了，但我也开始担心这些中药茶是否会相互冲突，或者对我的身体产生不良影响。

于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生听完我的情况后，建议我停止同时喝多种中药茶的做法。他说，虽然中药茶对胃炎有一定的辅助治疗作用，但如果同时喝多种中药茶，可能会导致药物相互作用，影响疗效，甚至产生副作用。医生建议我选择一种中药茶，坚持长期饮用，并且在服用中药茶的同时，继续按照医嘱服用雷贝拉唑和健胃片。

我听从了医生的建议，选择了沙棘茶作为我的主要中药茶。沙棘茶有助于改善胃肠功能，增强免疫力，对于浅表性胃炎的治疗有一定的帮助。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃易消化的食物，少吃辛辣和油腻的食物。

经过一段时间的调整和治疗，我的胃部不适症状明显减轻了。虽然我还需要继续服用药物和坚持饮用沙棘茶，但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复。这个经历让我明白，治疗疾病不仅仅是依靠药物，还需要我们自己积极地改变生活方式和习惯。同时，也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地使用中药茶来辅助治疗疾病。

如果你也在喝中药茶，希望你能从我的经历中吸取教训，避免同时喝多种中药茶，选择一种适合自己的中药茶，并且在医生的指导下正确使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！