我从小就体弱多病，记得小时候每次吃完热汤或热饭，总是大汗淋漓，父母带我去看过很多医生，但都没有找到根本的原因。长大后，我发现自己经常感到疲劳，头晕眼花，面色也变得苍白无力。去医院检查后，医生告诉我我患有贫血，需要长期服用补血药物。

我开始吃琥珀酸亚铁片，虽然不再头晕，但其他症状依然存在。有时候，连平时的活动也会让我感到非常累，出汗不止。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

一天，我在网上搜索“脾虚肾虚气血不足如何调理食补吃什么最好”，希望能找到一些有效的方法来改善自己的身体状况。正好看到京东互联网医院的广告，决定试试看。通过图文问诊，我向医生详细描述了自己的症状和病史，医生非常耐心地听我讲述，并进行了详细的询问和分析。

医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，中医认为我主要是气血不足，另外还有脾虚的情况。医生建议我服用黄芪精颗粒两周观察效果，并平时可以服用人参八宝茶调理。黄芪精颗粒具有补血养气，固本止汗的功效，非常适合我的情况。

我按照医生的建议开始服用黄芪精颗粒，并注意饮食调养。医生建议我多吃性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。同时，尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物，不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。

经过一段时间的调理和治疗，我的身体状况有了明显的改善。以前吃热汤或热饭就大汗淋漓的症状减轻了很多，疲劳和头晕眼花的感觉也消失了。现在，我可以正常地工作和生活，感觉自己又回到了健康的状态。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅为我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何通过饮食调养来改善自己的身体状况。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信你也会像我一样，找到适合自己的治疗方案，重获健康和活力。