我从小就有一个习惯，晚上睡觉时总是喜欢把被子踢开，享受那一丝丝的凉意。可最近几天，这个习惯却让我付出了代价。每当夜幕降临，我便开始感受到一阵阵的后背疼痛，尤其是脊柱部位，仿佛有一根针在不停地扎着我。起初，我并没有太在意，认为可能是因为白天工作太累了，休息一下就好了。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找各种方法来缓解疼痛，试过按摩、热敷、甚至是贴膏药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚能引起筋膜炎吗”，才发现可能是肌筋膜炎在作祟。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来京东互联网医院进行图文问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的病史和其他不适症状。通过对话，我了解到我的症状可能与受凉有关，尤其是晚上睡觉时没有盖好被子，导致气温下降引起的。医生告诉我，这种情况下，肌肉和筋膜可能会因为受凉而引起炎症，进而导致疼痛和不适。

医生建议我继续使用膏药，并同时口服一些药物来缓解疼痛和炎症。其中包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片。医生还提醒我，在用药过程中要注意禁忌和注意事项，避免不良反应的发生。除此之外，医生还建议我进行盐包热敷，每天两次，每次20分钟，以帮助舒缓肌肉和筋膜的紧张和疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛并没有立即消失，但随着时间的推移，我逐渐感受到疼痛的减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免受凉、劳累和剧烈活动，尽量保持良好的生活状态。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

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