我从小就有一个习惯，喜欢用手指去掐脚趾甲。妈妈总是说我这样会把脚趾甲掐坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的脚趾甲变成了灰色，变得又厚又硬，甚至开始疼痛。我才意识到，我的这个小习惯可能是导致我得了灰指甲的原因。

我开始四处寻找治疗方法，尝试了各种口服药和外用药，但效果都不理想。有一次，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是我决定试一试。通过图文问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病情，并告诉我，治疗灰指甲需要坚持用药至少4个月，不能半途而废。

我告诉医生，我之前尝试过口服药，但因为工作忙碌，总是忘记吃。医生建议我定个时间，每天早上或晚上都按时服药。同时，他也推荐了一种外用药，萘替芬酮康唑乳膏，需要一天涂两次。医生强调，单用外用药效果不佳，必须配合口服药一起使用。

我按照医生的建议，开始了长达4个月的治疗过程。每天早上和晚上，我都会定时服药，并涂抹外用药。虽然一开始我还是会忘记，但随着时间的推移，我逐渐养成了这个习惯。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免再次掐脚趾甲，保持脚趾的清洁和干燥。

经过4个月的治疗，我的灰指甲终于开始有所改善。脚趾甲变得柔软，颜色也逐渐恢复正常。医生告诉我，这是因为我坚持用药，才取得了这样的效果。他还提醒我，即使症状消失，也不能停止用药，否则可能会复发。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在苦苦寻找治疗方法。同时，我也意识到，健康无小事，任何不良习惯都可能导致健康问题。从此以后，我开始更加注重自己的健康，定期体检，及时就医。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！