我还记得那天晚上，胃部的灼热感像火烧一般，反酸的滋味让人难以忍受。作为一个爱吃的人，面对医生的话语，我不禁有些失落。黑豆和黄豆，曾经是我日常饮食中不可或缺的一部分，然而现在却成为了我必须避免的食物。

我想起了小时候，外婆总是用黑豆和黄豆熬制的汤给我喝，称之为“补身汤”。那时的我，总是嫌弃它的苦涩味道，直到长大后才明白其中的滋补之意。如今，面对医生的建议，我不禁感慨万千。

“水煮花生可以适量吃。”医生的话语让我心中一喜。花生，曾经是我最爱的零食之一。每当我感到压力或焦虑时，总会拿出一包花生来吃。它的香脆口感总能让我暂时忘却烦恼。现在，花生成为了我唯一可以享受的食物之一。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。每天早上，我会用温水泡一把黑豆，虽然不能吃，但至少可以闻一闻它的香气。中午和晚上，我会选择一些清淡易消化的食物，如白粥、蒸鱼等。偶尔，我也会允许自己吃一些水煮花生，作为对自己的小奖励。

除了饮食上的改变，我也开始关注自己的生活习惯。医生曾经提醒我，少吃辛辣油腻的食物，不要饮酒。这些都是我以前不太注意的方面。现在，我开始尝试改变自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚内热的人应该少吃豆类，因为豆类容易引起胃胀。同时，辛辣油腻的食物和酒精也会刺激胃部，导致胃炎或胃溃疡的发生。这些知识让我更加珍惜自己的身体，更加重视健康的重要性。

现在，我的胃部已经不再那么疼痛，反酸的现象也减少了很多。虽然我还不能像以前那样随意地吃黑豆和黄豆，但我已经学会了如何照顾自己的身体。每当我想起外婆的“补身汤”，我都会感慨万千，感谢她教会我如何关爱自己的身体。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。