我从小就有一个习惯，每个月的例假都会提前一两天。可这一次，例假推迟了整整八天，我的心开始忐忑不安。是不是我最近压力太大了？还是我生病了？我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。

我选择了妇产科，很快就被分配到了赵医生。赵医生问我是否有怀孕的可能，我告诉她没有。赵医生建议我做B超检查，但我还没有去医院。赵医生又问我最近的生活状态，是否有熬夜、劳累、生气等情况。我承认最近压力大，情绪波动也比较大。赵医生说这些都可能影响月经，需要注意调整。

赵医生询问了我的身高体重，并告知我月经容易受外界因素影响，气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等都可以影响月经。赵医生建议我口服黄体酮胶囊，每次100mg，每天2次，连服7-10天，一般停药2~7天月经来潮。假如不来，建议我去医院查超声，看子宫内膜的厚度。赵医生还提醒我注意饮食、规律作息、减少熬夜、减轻压力、注意保暖、增加户外运动等也可以改善月经情况。

我按照赵医生的建议，开始服用黄体酮胶囊。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。几天后，我的月经终于来了，我松了一口气，感谢赵医生的帮助和指导。

这次的在线问诊经历，让我深刻体会到京东互联网医院的便利和专业。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地得到专业的医疗咨询和帮助。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态，对于女性的健康至关重要。希望更多的女性朋友能够关注自己的身体，及时就医，保持健康的生活方式。

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