我一直以为自己是标准的“小鸟型”，直到有一天，我在网上看到一个帖子，标题是“167cm才45kg，正常吗？该挂哪个科？”我不禁心头一震，难道我也需要去医院检查一下？

我开始回忆起自己的生活习惯，平时总是忙于工作，很少有时间去关注自己的身体。每天早上匆匆忙忙地吃一碗粥，中午和晚上也只是随便吃点东西填饱肚子。偶尔会有同事或朋友说我太瘦了，但我总是笑笑说：“我就是这样，没办法。”

然而，看到那个帖子后，我开始担心起来。也许我真的需要去医院检查一下，确认自己是否有健康问题。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我得知我的体重确实偏低，需要加强营养。医生建议我去医院的营养科进行详细的检查和指导。同时，医生也提醒我，增肌不仅仅是靠营养，还需要适当的锻炼。

我开始认真思考自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。于是，我开始每天早上吃一份营养丰富的早餐，中午和晚上也会选择一些高蛋白、高热量的食物。同时，我也开始进行一些简单的锻炼，如散步、慢跑等。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会因为工作太忙而忘记吃饭，有时候我会因为懒惰而不想去锻炼。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的建议和自己的健康目标，重新振作起来。

几个月后，我再次去医院进行检查，结果显示我的体重已经增加了不少，甲状腺功能也正常。医生对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业指导和耐心解答，让我重新认识了自己的身体，找到了正确的生活方式。现在，我不仅体重增加了，整个人也变得更加健康和自信。

如果你也像我一样，担心自己的健康问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。