我从小就被告知，站久了会腰疼。可我总是觉得那是老年人的问题，直到最近，我才真正体会到这句话的含义。每次站个半小时左右，我的腰就像被针扎一样疼痛难忍。起初，我以为是因为工作太累，或者是姿势不正确导致的。可当疼痛频繁出现时，我开始担心起来。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否久坐工作、是否受凉等。这些问题我都能回答得很清楚：我平时上班都是坐着的，工作环境也比较温暖，应该没有受凉。医生听完后，建议我做一些相关检查，但我当时并没有太在意，觉得可能只是小问题。

然而，疼痛并没有减轻，反而越来越频繁。有时候甚至连走路都变得困难。我开始后悔没有听医生的建议，决定再次去看医生。这次，医生给了我一些建议和治疗方案，包括不久坐低头久立、加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量、避免受凉和久坐等。同时，医生还开了一些药物，包括外贴止疼药和口服肌松药等。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，甚至消失了。更重要的是，我开始关注自己的身体，注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。现在，我已经完全康复了，甚至比以前更健康了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视任何身体上的不适，应该及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，保护好自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有类似的问题可以试试看。记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的！