我从小就是个夜猫子，晚上十二点才开始睡觉，白天总是昏昏欲睡。最近，情况变得更糟了。每天晚上，我都辗转反侧，无法入睡；而白天，头脑昏沉，连上课都成了一种折磨。更要命的是，吃完饭后，我总是感到气短，像有一块石头压在胸口上，难以呼吸。

我向舍友诉苦，她号了我的脉，告诉我可能是脾虚食积证。这个名词听起来很吓人，但我并没有太在意，直到症状越来越严重，才开始寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括我的作息时间和体型。原来，长期晚睡和生物钟紊乱是导致我失眠的主要原因；而体型偏胖则加剧了我的呼吸困难。

医生建议我早点睡觉，并且在晚上多运动，以改善睡眠质量。他还开了一些药方，帮助我缓解失眠和消化不良的症状。其中包括二陈汤，用于除湿和调理脾胃；以及一些治疗失眠的药物，帮助我更好地入睡。

我按照医生的建议，开始调整作息时间和饮食习惯。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天也更精神了。饭后气短的症状也逐渐消失，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的信号，否则可能会引发更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！