晚上一有动静就睡不着，怎么办？

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医疗星辰探秘

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我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。平时我对自己的身体状况并不太关心，直到最近我开始经常在晚上做梦，甚至有时候会梦遗。起初我并没有太在意，认为这只是正常的生理现象。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，想了解这种现象是否正常。经过一番搜索后，我发现很多人都有类似的问题，并且有人说这可能是肾虚的表现。我开始感到担忧，毕竟我从小就听说肾虚会影响男人的性功能和生育能力。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我这可能是由于压力过大、睡眠不足等原因引起的，并不是肾虚的表现。他建议我调整作息时间，保持良好的睡眠习惯，并适当进行一些放松的活动，如瑜伽或冥想。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。我的睡眠质量得到了改善，梦遗的频率也明显减少。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检，保持健康的生活方式。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一些小问题而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，能够在第一时间得到专业的医疗建议和帮助。我会继续关注自己的健康，并推荐京东互联网医院给需要的人们。

你有类似的经历吗？欢迎分享！

失眠症就医指南常见症状失眠症的常见症状包括入睡困难、易醒、睡眠浅、早醒等。这些症状可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活规律不良等人群。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠环境。 2. 避免在睡前进行剧烈运动或摄入刺激性物质（如咖啡因、尼古丁等）。 3. 可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助入睡。 4. 如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如安眠药（如扎来普隆、艾司唑仑等）或抗抑郁药（如SSRI类药物）等，但需在医生指导下使用。 5. 心理治疗也是一个有效的治疗方法，包括认知行为疗法（CBT）等，可以帮助改善睡眠质量和缓解相关症状。

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文章肛门里长了个硬结节，会是肿瘤吗？

我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现肛门里长了一个硬结节时，心中不免有些恐慌。这个结节大约有黄豆大小，摸起来很硬，走路时也会有疼痛感。起初我并没有太在意，毕竟我本来就有混合痔，总是觉得不舒服。但是随着时间的推移，疼痛感越来越明显，我开始担心这可能是肿瘤。我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了来自遂宁市第三人民医院肛肠科的副主任医师。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我提供肛门的照片以便更好地判断。由于结节在肛门内部，拍照并不容易，但我还是尽力了。医生看了照片后，认为可能是脓肿或肛瘘，建议我去线下医院做进一步检查。我有些犹豫，毕竟去医院总是让人感到不舒服。但是医生的建议让我意识到问题的严重性。于是我决定去医院做肛门指检和肛门镜检。检查结果显示，结节并不是肿瘤，而是毛囊炎。医生告诉我，这种情况很常见，外用莫匹罗星软膏就可以治疗。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。回家后，我按照医生的建议使用了莫匹罗星软膏。几天后，疼痛感明显减轻，结节也开始消散。虽然这个经历让我有些紧张和焦虑，但我也从中学到了很多。首先，及时就医非常重要，不能因为害怕或不舒服而拖延。其次，京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，能够帮助我们更快地找到合适的医生和治疗方案。最后，保持良好的生活习惯和定期体检也非常重要，可以帮助我们早发现和预防各种疾病。总的来说，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。希望大家也能从中受益，注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康饮食指南

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文章 13岁小女孩上体育课时突然抓拳头手抖，可能是过度换气？

在那个阳光明媚的下午，13岁的小女孩小芳正在上体育课。突然，她的拳头紧紧地攥起来，手也开始不自主地抖动。她的同伴们都被这突如其来的举动吓了一跳，纷纷围了过来，询问她是否生气或不舒服。小芳摇了摇头，表示自己并没有生气，只是感到非常紧张。小芳的家长得知此事后，立即带她去看医生。医生详细询问了小芳的症状，并初步判断可能是过度换气引起的。医生建议小芳进行脑电图检查，以排除癫痫等其他可能的疾病。小芳的家长虽然有些担忧，但也对医生的专业判断表示信任。在等待检查结果的过程中，小芳的家长回忆起小芳近期的生活状态。他们发现小芳最近压力很大，学习任务繁重，经常熬夜复习。小芳的家长意识到，可能是过度疲劳导致小芳的身体出现了异常反应。他们决定在等待检查结果的同时，也要帮助小芳调整生活节奏，减轻压力。几天后，检查结果出来了。医生告诉小芳的家长，检查结果显示小芳并没有患上癫痫或其他严重疾病。医生再次强调，过度换气可能是小芳症状的主要原因，并建议小芳的家长帮助小芳放松心情，避免过度紧张和疲劳。小芳的家长深感庆幸，决定采取医生的建议，帮助小芳调整生活状态。他们开始鼓励小芳多参加户外活动，放松心情；同时也帮助小芳制定合理的学习计划，避免过度疲劳。经过一段时间的调整，小芳的症状逐渐消失，她的生活也恢复了正常。小芳的家长感慨万千，他们意识到，孩子的健康不仅仅取决于医疗技术的进步，更需要家长的关心和呵护。他们决定将这次经历分享给更多的家长，希望能帮助其他家庭避免类似的困扰。他们在网上发表了一篇文章，详细记录了小芳的经历和治疗过程，并呼吁家长们关注孩子的身心健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。小芳的家长的分享引起了广泛的关注和共鸣。许多家长表示，他们也曾经遇到过类似的问题，但由于缺乏相关知识和经验，往往不知道该如何处理。小芳的家长的分享让他们受益匪浅，更加重视孩子的健康问题。同时，许多家长也开始关注京东互联网医院，认为这是一个方便快捷的就医渠道，可以在第一时间获取专业的医疗建议和帮助。小芳的家长的分享不仅帮助了其他家庭，也让他们自己受益匪浅。他们从这次经历中汲取了宝贵的教训，更加珍视家庭成员的健康和幸福。他们表示，今后无论遇到什么问题，都会及时就医，寻求专业的帮助。他们也希望更多的家长能够关注孩子的身心健康，共同营造一个健康、快乐的家庭环境。

医疗故事汇

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文章内阴壁长了肉球，可能是尖锐湿疣？

我从来没有想过自己会成为一个“病人”。在我看来，生病是那些不注意身体的人才会遇到的问题。然而，命运总是喜欢开玩笑。有一天，我在洗澡时无意中发现了一个小肉球，长在内阴壁上。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个普通的疣。但随着时间的推移，它开始变大，变得越来越明显。我开始感到恐慌和不安，担心这可能是尖锐湿疣。我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院。这个平台可以让我在家中就能与医生进行图文问诊，非常方便。我上传了照片并描述了我的症状，等待医生的回复。医生很快就回复了我，告诉我单凭照片无法确定是否为尖锐湿疣，建议我去正规医院的妇科门诊进行进一步检查。虽然我知道这是正确的做法，但我还是有些犹豫。毕竟，去医院总是让人感到紧张和不舒服。然而，医生的话语打消了我的顾虑。她解释说，尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒引起的，需要通过镜下观察才能确诊。除非肉眼可见到明显的簇状分布，否则很难做出准确的诊断。她的专业知识和耐心的解释让我感到安心和信任。我决定听从医生的建议，去医院进行检查。在等待结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，生活不规律，导致了身体的不适？我开始重新审视自己的生活习惯，决定要更加关注自己的健康。最终，检查结果显示我并没有患上尖锐湿疣。虽然这让我松了一口气，但我也意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，特别是在疫情期间，线上问诊的便利性和安全性更是无可替代。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。

绿色医疗倡导者

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文章湿气重，减肥无效，舌头发苦怎么办？

我从小就体型偏胖，尝试过各种减肥方法，但似乎都无济于事。最近，我发现自己不仅体重难以下降，舌头还总是发苦，整个人都感觉沉重无比。听说这是因为体内湿气过重，于是我决定寻求专业的医疗帮助。在京东互联网医院上，我遇到了我的医生。我们进行了一次图文问诊，医生详细阅读了我的病情描述后，建议我去做一个幽门螺旋菌检查。虽然我之前没有做过任何检查，但我还是决定听从医生的建议，去医院做了这个检查。检查结果显示，我确实感染了幽门螺旋菌。医生告诉我，这种细菌会引起胃部不适，包括口苦等症状。同时，医生也提醒我，肝火旺盛也可能导致口苦的现象。为了缓解我的症状，医生开了一些泄肝火清胃的药物给我，并建议我在日常生活中注意饮食和作息习惯，少吃油腻辛辣凉的食物，避免熬夜和过量饮酒，保持心情舒畅。在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。除了按时服药外，我还改变了自己的饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，少吃那些会加重湿气的食物。同时，我也开始注意自己的作息，尽量早睡早起，避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。经过一段时间的治疗和调理，我的体重开始下降，舌头也不再发苦了。更重要的是，我感觉自己的整体状态都有了明显的改善，精力充沛，心情愉悦。回想起这段经历，我深深地感激我的医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院的医生们都非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，找到适合自己的健康管理方式，保持身体健康和心情愉悦！

健康饮食指南

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文章二甲双胍片怎么吃？糖尿病的饮食和运动建议

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我患上了糖尿病。我无法接受这个事实，毕竟我年轻，爱好运动，饮食也算健康。可现实就是这样残酷。医生开了二甲双胍片给我，并详细解释了服用方法和注意事项。我听得一知半解，心中充满了恐惧和疑惑。回到家后，我开始上网搜索关于二甲双胍片的信息。无意中，我发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的疑虑。医生不仅详细解答了我的问题，还给出了针对性的饮食和运动建议。比如，主食要粗细搭配，吃瘦肉不吃肥肉，定时定量进餐等等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会先喝半碗少油或无油蔬菜汤，然后再吃蔬菜和瘦肉，最后才是杂粮饭。三餐后，我会适当活动，增加消耗，控制血糖。饥饿的时候，我会选择低糖水果、牛奶、麦片、豆干、牛肉干等食物来加餐。随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定下来。每次复查，医生都会夸我做得很好。这种成就感让我更加坚定了继续下去的决心。现在，我已经习惯了这种生活方式。每当我看到二甲双胍片的包装盒，心中都会涌起一股感激之情。因为它不仅治愈了我的身体，也改变了我的生活态度。如果你也在面对类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。相信你也会像我一样，找到属于自己的健康之路。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

智慧医疗先锋者

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23167

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141257

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15977

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