我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。直到有一天，我发现自己的头发开始变得稀疏，尤其是在前额和头顶部分。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化的原因。但是随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至开始出现脱发的情况。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脂溢性脱发的文章，才意识到自己的问题可能是由此引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题，例如平时是否有同房、头发是否油腻等。然后，他要求我拍一张头发的照片，以便更好地判断我的情况。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。是不是因为我经常熬夜、饮食不规律，导致了身体的不平衡？我也开始注意到，我的头发确实比以前更油腻了。这些问题可能都是导致我脱发的原因吧。

医生很快就回复了我，告诉我我的情况确实是脂溢性脱发，并开具了相应的处方。由于我还没有实名认证，医生提醒我需要先完成实名认证才能购买药品。虽然这个过程有些繁琐，但我还是很感激医生的提醒和帮助。

在用药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上我都会用温水洗头，避免使用过热的水；我也开始控制自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

现在，我的头发已经开始有所改善。虽然还不能说完全恢复了原来的状态，但至少我不再担心每天洗头时会掉下一大把头发。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别担心，别害怕。只要你愿意改变自己的生活习惯，并寻求专业的帮助，你也可以像我一样，重新拥有健康的头发。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去找专业的医生咨询吧！