右脚后跟麻疼怎么办？

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我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没什么人，总能让我感到无比的轻松和愉悦。可最近，我的右脚后跟开始隐隐作痛，尤其是在我跑步的时候，疼痛感会加剧，甚至有时候会让我停下来休息一会儿。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近的训练量增加了，或者是鞋子不合适所致。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而越来越严重，甚至在我平躺的时候也能感受到一丝不适。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能因为一时的疏忽而影响到我的健康。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有外伤或剧烈运动等等。我一一作答，尽可能详细地描述了我的症状和情况。

医生听完我的描述后，告诉我可能是筋膜炎引起的，主要是局部肌肉筋膜的无菌性炎症所致。同时，也不排除跟腱的劳损。发麻主要是炎症刺激引起的。医生建议我需要休息，对症使用一些消炎镇痛的药物，并且注意防寒保暖。外用吲哚美辛搽剂可以起到消炎镇痛的作用。局部不发热可以做做热敷或泡脚看看能不能缓解，温度40-50度左右，一次20分钟左右，一天1-2次，避免时间过长，防止烫伤。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻，直至消失。同时，我也开始注意日常保养，避免过度劳累和剧烈运动。现在，我已经恢复了正常的生活和训练，感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时有效的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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跟腱劳损与筋膜炎就医指南常见症状跟腱劳损与筋膜炎的常见症状包括足跟部位的疼痛、麻木感，尤其在活动或抬脚时更为明显。易感人群主要是长期站立或行走、缺乏足部保护的人群。推荐科室骨科调理要点 1. 休息是基础，避免剧烈运动和长时间站立； 2. 使用消炎镇痛药物，如吲哚美辛搽剂； 3. 局部热敷或泡脚，温度控制在40-50度左右； 4. 戴护踝保护，防止进一步损伤； 5. 定期复查肝肾功能，注意用药安全。

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