我叫小李，今年19岁，一个普通的大学生。我的生活看似平静无波，但实际上，我一直在与青春痘和牙龈肿痛做斗争。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情低落。那些红肿的痘痘和肿胀的牙龈，仿佛在嘲笑我，告诉我我不够完美。

我尝试过各种方法来解决这些问题。从网上搜集的偏方到药店里的各种产品，我都试过了。然而，效果总是微乎其微。直到有一天，我在网上看到有人说维C、维B6、维B2和葡萄糖酸锌片可以帮助改善皮肤和牙龈健康。我决定试一试。

每天早上，我都会按照网上的建议，服用这些维生素和矿物质。起初，我并没有看到明显的效果。但我仍然坚持下去，希望能够看到一些改变。然而，随着时间的推移，我的情况并没有好转。相反，我的牙龈肿痛似乎变得更加严重了。

我开始怀疑自己是否做错了什么。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和用药情况。听完我的描述后，医生告诉我，维生素和矿物质虽然对身体有益，但并不能直接治疗青春痘和牙龈肿痛。更重要的是，过量摄入某些维生素和矿物质可能会对身体造成负面影响。

医生建议我停止服用这些补充剂，并提供了一些针对性的治疗方案。对于青春痘，医生推荐了一种外用药膏和口服抗生素。对于牙龈肿痛，医生建议我定期刷牙、使用牙线，并在必要时进行深度清洁。同时，医生还强调了保持良好生活习惯的重要性，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐看到了改善。我的皮肤变得更加清洁，牙龈肿痛也得到了缓解。更重要的是，我学到了一个重要的教训：在面对健康问题时，不能仅仅依赖网上的信息或自我诊断。专业的医疗帮助和正确的治疗方法才是解决问题的关键。

现在，我已经完全恢复了健康。每当我回想起那段困扰的时期，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何正确地关注和维护自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！