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17岁男生,身高1米8,体重108斤,想增肌,如何选择蛋白粉?

17岁男生,身高1米8,体重108斤,想增肌,如何选择蛋白粉?

我还记得那天,17岁的我,身高1米8,体重却只有108斤。站在镜子前,看到的不是一个强壮的年轻人,而是一个瘦弱的少年。我的心中充满了不甘和焦虑。我渴望拥有一个健硕的体魄,像那些在健身房里汗流浃背的壮汉一样。

于是,我开始了我的增肌之旅。每天早晨,我都会去学校附近的健身房锻炼。虽然我很努力,但我的体重似乎并没有什么变化。直到有一天,我在网上看到了一篇关于蛋白粉的文章。它说,蛋白粉可以帮助人快速增肌。我心动了,决定去尝试一下。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向中医内科的曹医生咨询如何选择蛋白粉。曹医生问了我一些基本情况,包括饮食营养和平时锻炼情况。我告诉他,我平时就在学校吃,营养可能不太均衡;而最近我才开始去健身房锻炼,想增肌。曹医生听完后,问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病。我回答说都没有,身体状况良好。

曹医生推荐了我一款增肌粉,并告诉我,未成年人也可以喝。作为医生,他只能告诉我考虑什么问题,可以怎么用药,但无法预知结果。他说,反正看评论还可以。虽然我对这个答案并不满意,但我还是决定试一试。

我买了那款增肌粉,并按照说明书上的方法服用。每天早晨,我都会喝一杯,希望它能帮助我增肌。然而,几周过去了,我的体重依然没有变化。我开始怀疑这款增肌粉的效果,甚至怀疑自己是否适合增肌。

我再次来到京东互联网医院,向曹医生反映了我的情况。曹医生告诉我,增肌是一个长期的过程,不能指望短期内就有明显的效果。他建议我继续坚持锻炼和合理饮食,并且可以尝试其他品牌的蛋白粉。我问他汤臣倍健的蛋白粉怎么样,曹医生说他是医院医生,看病用药为主,保健品这些,只是给一个参考而已,具体对比可以问问售后客服。

我离开了京东互联网医院,心中充满了疑惑和迷茫。增肌之路似乎并没有我想象的那么简单。但我不会放弃,我会继续努力,直到我拥有一个健硕的体魄。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

增肌与蛋白粉选择指南 常见症状 17岁男生,身高1米8,体重108斤,想增肌,可能存在营养不均衡或运动不足等问题,导致体重偏轻和肌肉量不足。 推荐科室 运动医学或营养科 调理要点 1. 合理安排饮食,增加蛋白质摄入,选择优质蛋白粉如乳清蛋白粉进行补充。 2. 适当增加运动强度和频率,进行力量训练以促进肌肉生长。 3. 保证充足的睡眠和休息,帮助肌肉恢复和生长。 4. 如果有肾虚等问题,应先进行相应的中医调理和治疗,避免过度补充蛋白质对肾脏造成负担。 5. 在选择蛋白粉时,应注意产品的成分、品牌和口碑,避免选择劣质或不适合自己的产品。
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