我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，长大后也尝试过各种方法来改善这个问题。可最近，情况变得更糟了。每天都有便意，甚至有时候一天能有四五次的便意，但每次都只能拉出一点点，或者干脆什么也拉不出来。这种感觉简直让人抓狂。

我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括便秘的时间、便便的形状等等。最后，他告诉我可能是肠功能紊乱引起的，并建议我改变饮食习惯，避免油腻、生冷、辛辣的食物，同时也要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议去做了，确实有所改善。但是，最近我又遇到了新的问题。由于之前做过痔疮手术，肛门里面的伤口恢复得不太好，有时候会疼。每当我有便意时，总是担心会使伤口更加疼痛，于是就尽量忍着不去厕所。结果，反而让便秘问题更加严重了。

我把这个问题也告诉了医生，医生安慰我说两个月的时间已经足够让手术创口恢复了，应该不会再有太大的问题。他还开了一些药给我，包括思连康和曲美布汀，帮助我改善肠道功能。同时，他也建议我多做一些有氧运动，例如散步、慢跑等，来促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题终于有所改善。虽然偶尔还是会有便意拉不出来的情况，但总的来说，情况已经好转了很多。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，决定要更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。

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