我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是乳房。每次体检，医生都会说我乳腺增生，需要注意。可我总是觉得这只是医生的一句客套话，直到那次体检。

那天，我在福鼎市医院做例行体检，医生在检查乳房时，突然停了下来，脸色变得严肃起来。我心中一紧，问她怎么了，她说：“你乳房里有个结节。”

我当时就懵了，脑子里一片空白。结节？那不是癌症的前兆吗？我开始胡思乱想，甚至想到了最坏的结果。医生看出了我的恐惧，安慰我说：“别担心，这个结节是良性的，可能是乳腺增生引起的。”

我松了一口气，但仍然心有余悸。回到家后，我开始疯狂地上网查资料，了解乳腺增生和乳腺癌的区别。同时，我也开始关注自己的乳房变化，发现乳房两边都有胀疼的感觉，尤其是在月经前后更为明显。

我决定再次去医院，找专家咨询。福鼎市医院的乳腺外科/整形外科副主任医师接待了我。她问我很多问题，包括结节的大小、位置、疼痛的程度等等。最后，她建议我服用一些中成药，如逍遥丸、乳癖消等，来缓解疼痛和预防结节的增大。

我问她哪种药更好，她说：“都差不多，关键是要坚持服用。”我又问她是否会对肾脏造成负担，她说：“不会的，肾脏的尿比重和尿液渗量偏低并不是大问题。”

我决定买乳癖消试试，毕竟它的名字听起来就很专业。同时，我也开始注意自己的生活习惯，少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒。这些都是医生建议的，据说可以预防乳腺增生和乳腺癌的发生。

现在，我的乳房胀疼已经减轻了很多，结节也没有增大。虽然我仍然会定期去医院检查，但我已经不再那么恐惧了。因为我知道，乳腺增生并不可怕，只要注意生活习惯，及时治疗，就可以避免更严重的后果。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！