我从小就是一个敏感的孩子，总是比同龄人更容易受到外界的影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种沉重的负担。每当我面临压力或挫折时，我的情绪就会像过山车一样起伏不定。有时候，我会莫名其妙地感到崩溃，仿佛世界上的一切都在针对我。这种感觉让我非常痛苦，甚至有时候我会割腕来释放内心的压力。

我知道这不是正常的行为，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了汉密尔顿抑郁量表。我决定做一下测试，结果显示我的分数是71。这个数字让我感到非常震惊和害怕。我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。

在一个无助的夜晚，我决定尝试在线咨询。通过搜索引擎，我找到了京东互联网医院的精神心理科。张医生接待了我，并耐心地听我描述了我的症状和感受。她的专业知识和同情心让我感到非常安慰和放心。她建议我再次做一下汉密尔顿抑郁量表，并告诉我71分代表中度抑郁症状。

我感到非常震惊和害怕，但张医生的话语让我重新燃起了希望。她告诉我，抑郁症是可以治疗的，并且她会尽力帮助我。我们约定了第二天再次进行在线咨询，以便她可以更详细地了解我的情况并制定治疗计划。

第二天，我等待着张医生的回复。虽然我知道她很忙，但我还是感到非常焦虑和不安。终于，在下午的时候，张医生回复了我。她详细解释了我的测试结果，并告诉我她会推荐一些治疗方法，包括药物治疗和心理治疗。她还鼓励我积极参与社交活动，多与家人和朋友交流，保持良好的生活习惯。

我非常感激张医生的帮助和支持。她的专业知识和同情心让我感到非常安慰和放心。我知道治疗抑郁症需要时间和耐心，但我也知道我不再孤单。有了张医生的帮助，我相信我可以战胜抑郁症，重新找回生活的乐趣。