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感觉总是很累,头疼,想补点什么?

感觉总是很累,头疼,想补点什么?

我叫小李,今年28岁,工作压力大,经常加班到深夜。最近总是感觉很累,头疼,想补点什么。于是,我上网搜索了“肾虚头疼吃啥药”,结果发现了京东互联网医院。

我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我有什么不适,我告诉她我容易疲惫、头疼。医生建议我可以吃一些复合维生素来补充日常饮食缺乏的一些营养素,并询问我日常是否有运动和充足的睡眠休息。我承认自己运动比较少,睡眠也不充足。医生说光靠吃保健品也只是一个辅助效果,主要还是靠改善生活方式。她建议我适度运动一下,保证休息的质量。

我问医生吃这个维生素有必要吗?医生说如果我觉得日常饮食很棒,营养丰富,可以不用吃。听了医生的建议,我决定改变自己的生活方式,多运动,保证充足的休息。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量吃得更健康。

通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院真的很方便,医生也很专业。我会继续关注自己的健康,遇到问题及时就医。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚头疼调理指南 常见症状 肾虚头疼常见于长期疲劳、缺乏运动、睡眠不足的人群,主要表现为头痛、容易疲劳等症状。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 适度运动,改善生活方式; 2. 保证充足的休息和睡眠; 3. 可以考虑服用复合维生素补充营养; 4. 如果症状严重,建议就医,遵循医生的治疗方案; 5. 注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物。
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