我从小就有头皮屑的问题，小时候妈妈总是说我太调皮，头皮屑多是因为我不爱洗头。可我知道这不是原因，尤其是最近，头皮痒得厉害，削多得吓人，洗也洗不干净。每次洗完头，水槽里都是白色的头皮屑，像下雪一样。我的心情也跟着头皮屑一样糟糕，总是担心别人会笑话我，甚至开始自卑起来。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我这种情况出现多久了。我告诉她已经有一个多月了。医生看了我发过去的头皮照片，说可以看到头皮上有红点儿，并且附着着白色的头皮屑。她认为这是头皮脂溢性皮炎，和个人体质有关系。

我有些失望，原来这不是什么大问题，只是体质的问题。医生安慰我说，虽然这是一种慢性皮肤问题，很难治愈，容易复发，但可以通过药物和生活习惯的改变来控制。医生开了二硫化硒洗剂的处方，并告诉我日常生活中要戒糖戒辣少油，不要熬夜酗酒。这些都可以帮助改善头皮的状况。

我按照医生的建议去做，坚持用药，改变生活习惯。慢慢地，头皮不再那么痒，削也减少了很多。虽然还没有完全好，但我已经很满意了。更重要的是，我不再因为头皮屑而自卑，重新找回了自信。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。头皮屑虽然不是什么大问题，但它确实会影响我们的生活质量。所以，如果你也有头皮屑的问题，不要犹豫，去看医生吧。京东互联网医院真的很方便，医生也很专业。记住，健康无小事，及时就医很重要！”}