我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢各种户外运动和健身。然而，最近我却被一件事情困扰着：阴道前壁膨出和膀胱下垂。起初，我并没有太在意，认为这只是因为我运动量过大所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括使用哑铃进行锻炼和做盆底肌修复。起初，效果还不错，我的膨出情况有所改善。但是，两个疗程后，我的膀胱下垂却变得更加严重了。我感到非常困惑和沮丧，不知道该怎么办才好。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我决定向他们的医生咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是因为我的力量不够，加上腹压增加所致。腹压增加的原因可能是便秘、咳嗽等多种因素。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活状态：由于工作压力大，我经常熬夜，导致便秘和咳嗽问题。

医生建议我去妇科门诊再次检查，并且尽量避免剧烈运动，特别是那些会增加腹压的运动。同时，他也提醒我不能穿收腹裤，因为这会加重我的症状。我感到非常感激，医生的建议让我重新看待了自己的生活方式和健康问题。

现在，我正在积极调整自己的生活习惯，包括改善饮食、增加休息时间等。同时，我也在继续进行适当的锻炼，希望能够逐渐恢复健康。虽然这段经历让我感到很挫败，但我也从中学到了很多关于健康的知识和经验。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家更加重视自己的健康问题。

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