我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是玩具，长大后变成了笔尖。直到有一天，我发现舌尖有点硬，像被什么东西磨过一样。起初我没太在意，毕竟我也不是第一次舔笔尖了。但是随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我开始担心起来，难道我得了什么怪病？于是我决定去看医生。医生听完我的描述后，先是让我张开嘴巴检查了一下，然后又让我照了一张舌头的照片。最后，他告诉我可能是上火或者异物摩擦刺激引起的舌炎，并给了我一些治疗建议。

我按照医生的指示，开始使用氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂交替清洁口腔。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢用舌头舔东西？是因为无聊，还是因为压力？我开始寻找其他的方式来缓解压力，例如听音乐、看书、散步等。这些新的习惯不仅帮助我改掉了舔笔尖的坏习惯，也让我变得更加健康和快乐。

现在，我的舌尖已经恢复了正常，生活也变得更加规律和健康。虽然这次经历让我有些担忧和困扰，但它也教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。感谢医生的帮助和指导，也感谢自己有勇气面对和改变不良的生活习惯。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求医生的帮助，并且勇敢地面对和改变自己的不良习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！