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手机党注意!手指关节疼痛怎么办?

手机党注意!手指关节疼痛怎么办?

我从小就是一个手机党,几乎每天都要花上好几个小时在手机上。最近两天,我开始感到手指关节处疼痛,尤其是右下角和大拇指关节处。起初,我并没有太在意,认为可能是因为最近工作压力大,手指用力过度所致。但是,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我向医生描述了我的症状。医生让我拍照标记疼痛部位上传,并询问我是否有麻木感。我告诉他没有,只是酸痛。医生初步判断这可能是因为我长时间玩手机引起的慢性劳损,建议我注意休息,避免过度玩手机,并外用消炎止痛药。

我问医生这是否经常出现,医生说大拇指关节处的疼痛可能是因为我经常打游戏,手指用力过度所致。至于手掌这里的疼痛,可能是因为我用手掌托手机托久了,导致了手部肌肉的疲劳和损伤。医生再次强调了休息的重要性,并建议我应用消炎止痛药物,慢慢恢复。

我感谢医生的建议,并决定从现在开始减少手机使用时间,多做一些手部放松和按摩的运动。同时,我也意识到健康无小事,不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体健康。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,希望更多的人能够利用这个平台来关注和维护自己的健康。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

手机使用过度引起的手指关节疼痛 常见症状 手指关节酸痛,尤其是在使用手机或打游戏后加重,可能伴有手指关节僵硬或肿胀。易感人群包括长时间使用手机、打游戏或进行重复性手部活动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 注意休息,避免过度使用手机或进行重复性手部活动。 2. 使用消炎止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,缓解疼痛和炎症。 3. 进行手部按摩和热敷,促进血液循环和肌肉放松。 4. 如果疼痛持续或加重,应及时就医,可能需要进行物理治疗或其他治疗方法。 5. 在日常生活中,注意保持正确的手机使用姿势,避免长时间低头或弯曲手腕使用手机。
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