我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去球场挥洒汗水。可最近，我的膝盖开始不听使唤了。每次坐久了，膝盖后侧就直不起来，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息几天就好了。可情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么大病？

一天，我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，结果却让我更加困惑。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我这种情况多久了，我说大约一个月。医生建议我去医院拍片检查一下，看膝关节是不是有骨质退变。我告诉医生我平时比较多篮球运动，医生说运动会导致膝关节内半月板、韧带损伤，需要查核磁共振检查来排除其他可能性。

我开始反思自己的生活习惯，是否因为过度运动导致了膝盖的损伤？我回忆起小时候，父母总是劝我不要太拼命打球，担心我受伤。可我总是觉得他们太过小心，年轻人应该多锻炼身体。现在看来，父母的担忧并非多余。我的膝盖问题可能就是因为长期的高强度运动造成的。

医生的话让我意识到，健康无小事。我们年轻人总是觉得自己身体好，忽视了日常的保健。其实，很多疾病都是因为我们不注意生活细节而引起的。比如说，坐久了不动，会导致血液循环不畅，引发各种问题。所以，我们应该多关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步检查。同时，我也开始调整自己的生活方式，减少篮球运动的频率，多做一些低强度的锻炼。希望我的经历能够提醒大家，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。

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