我还记得那天，拿到肾功能检查报告时的心情。看到肌酐值已经接近上限，我的心一下子就沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人，这个结果对我来说无疑是一个晴天霹雳。

我赶紧打开手机，搜索“如何治疗肾虚问题”，希望能找到一些解决办法。然后，我在京东互联网医院上预约了一位肾内科医生，准备向他咨询我的问题。

当我和医生进行图文问诊时，我把我的担忧和检查结果都告诉了他。医生听完后，安慰我说：“这个不表示肾脏有问题。吃肉多、运动多的话，血肌酐可以偏高。”

我有些不解，问道：“是吗？但我看有的医院范围设的很低。”医生解释说：“是的，现在的肌酐正常值确实都降低了。”

我松了一口气，但仍然担心体检不合格。于是，我问医生：“减少吃肉这个会下降吗？”医生肯定地回答：“应该会下降的。”

我决定从现在开始改变我的生活习惯，少吃肉，多运动。同时，我也在网上查找其他可以降低肌酐的方法。有的人说多喝水可以帮助排毒，有的人说可以通过中药调理。虽然我不确定这些方法是否有效，但我还是决定一试。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议和自己的计划去做。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会选择一些低蛋白的食物。同时，我也会定期去医院复查，观察肌酐值的变化。

经过一段时间的努力，我的肌酐值终于降了下来。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时采取了行动。现在，我已经养成了健康的生活习惯，并且也更加关注自己的身体健康了。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要慌张，及时向专业的医生寻求帮助，并且积极改变自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！