我叫小明，今年18岁，生活在一个普通的家庭中。父母离婚前，我的生活看起来很平静，除了偶尔的学习压力外，几乎没有什么烦恼。然而，自从父母离婚后，我的内心开始变得混乱，尤其是在我家住的16楼的房间里，总有一种奇怪的想法萦绕在我脑海中——从窗户跳下去。

起初，我并没有太在意这种想法，认为它只是一时的冲动。但是，随着时间的推移，这种想法变得越来越强烈，甚至在我做其他事情时也会不时地浮现出来。每当我站在窗户前，看到下面的街道和行人，我的心就会不由自主地加速跳动，仿佛有一种无形的力量在推动我向前走。

我知道这种想法很危险，但我无法控制它。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中反复播放着跳楼的场景，直到我精疲力尽才能够入睡。白天，我也会时不时地想起这个念头，甚至在上课或和朋友聊天时也会突然冒出来，令我感到非常困扰和恐惧。

我曾经尝试过和父母谈论这个问题，但他们都认为我只是在胡思乱想，或者是因为学习压力太大而产生的幻觉。他们的反应让我感到更加孤独和无助，我开始怀疑自己是否真的有问题。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，于是联系了一位心理医生，向她描述了我的情况。医生非常耐心地听我讲述，随后告诉我可能患有焦虑抑郁障碍，并建议我去当地大医院的精神心理科或精神专科医院的精神科进行诊治。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了她的判断。经过一段时间的治疗和心理辅导，我逐渐恢复了正常。现在，我已经搬到二楼的房间里，远离了那个让我产生跳楼幻想的窗户。虽然偶尔还会有类似的想法出现，但我已经学会了如何控制它们，不再让它们影响我的生活。

回顾这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的在线咨询服务。如果没有他们的帮助，我可能永远无法走出那个黑暗的角落。现在，我希望通过分享我的故事，能够帮助其他人意识到心理健康的重要性，并鼓励他们在遇到问题时勇敢地寻求帮助。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”