我还记得那天，产后47天的我，带着一份检查单子，忐忑不安地坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网页。我的阴道动态压力值164cmH2o，这个数字在我看来就像一个巨大的问号，悬挂在我心头，挥之不去。

我点击了“图文问诊”，等待着医生的回复。很快，医生就出现了，问我产后多长时间了，目前有哪些不适症状。我告诉他，产后47天，检查单子是产后43天的，目前没有什么不适，只是想了解，我这个状态是否需要去医院做盆底肌修复。

医生让我稍等，他正在详细阅读我的病情描述。几分钟后，他回复了我，建议我最好去医院先做一下康复治疗，配合自己平时锻炼。也可以先学一下医院治疗情况，自己后来继续锻炼。

他还告诉我，治疗主要是生活方式行为疗法，多吃富含纤维素食物，保持坐姿尽量将双腿抬高，可以改善盆地肌肉松弛膨出症状。做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次15到30分钟，没日2到3次。这是盆地肌修复锻炼。

我听了医生的建议，心中一阵轻松。同时，我也开始思考，如何改变自己的不良生活习惯，保证睡眠，合理膳食，适当运动。这些都是我需要去做的。

在与医生的交流中，我还问了他一个问题：如果三年内考虑二胎，还有必要这次就做盆底肌修复吗？还是生完二胎再修复？医生告诉我，肯定要做，二胎以后就更难了。

我点了点头，心中暗下决心，一定要好好照顾自己。最后，我还问了医生，有没有推荐的仪器，可以在家做。因为医院比较远，去一次不容易。医生说，他会给我发免费包，里面有相关的信息和指导。

这次的在线问诊，让我感到非常方便和实用。京东互联网医院的服务，真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！