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离考研还有60天,之前有抑郁症史,现在该怎么办?

离考研还有60天,之前有抑郁症史,现在该怎么办?

离考研还有60天,我的心情就像一只被困在笼子里的鸟,焦虑、恐惧、无助交织在一起。曾经的抑郁症史像一只幽灵,时不时地出现在我的脑海中,提醒我它的存在。每当我想起那段黑暗的日子,心中就涌起一股难以言喻的恐惧。

我记得那时的自己,整天沉浸在悲伤和绝望中,无法自拔。幸运的是,在医生的帮助下,我逐渐走出了阴影。然而,随着考研的临近,我的旧病似乎又开始复发了。每天早上,我都需要花费很长时间才能从床上爬起来,整个人昏昏沉沉,仿佛被一层厚重的雾笼罩着。学习效率低下,注意力无法集中,甚至连最简单的题目也会让我感到束手无策。

我知道我需要帮助,但我又害怕。害怕吃药会影响我的学习,害怕再次陷入那个黑暗的世界。于是,我决定向医生寻求建议。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我向医生描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完了我的倾诉,然后告诉我:“注意力不能集中,影响到你学习,就现在吃药。”

我有些犹豫,毕竟我还记得上次吃药的副作用——恶心、犯困、嗜睡……但医生安慰我说:“这两种药物镇静作用都不强,你可以服用。”我决定相信医生,开始按照医嘱服药。同时,我也在网上查找了一些关于肝郁脾虚的信息,希望能够通过调理身体来缓解症状。

在接下来的几天里,我发现自己的状态有所改善。虽然仍然会有嗜睡的感觉,但至少我可以在白天保持清醒了。学习效率也逐渐提高,虽然还不如以前,但至少我可以专注于学习了。医生还告诉我,在用药期间可以喝咖啡,这让我感到非常欣慰。毕竟,在这个争分夺秒的学习阶段,任何可以提高效率的方法都值得一试。

然而,早上起床仍然是一个大问题。即使我早早地设置了闹钟,还是会在床上躺到最后一刻才勉强起床。医生告诉我:“没有更好的办法了。”我只能接受这个事实,尽量调整自己的作息时间,争取更多的学习时间。

现在,离考研还有不到一个月的时间了。我仍然在坚持服药,虽然有时候会感到疲惫和困倦,但我知道这是为了更好的未来。医生的话语一直在我耳边回响:“要强上进的好孩子,祝你今年考研成功!”我会继续努力,直到我实现自己的梦想。

抑郁症复发就医指南 常见症状 抑郁症复发的常见症状包括嗜睡、逃避现实、注意力不集中等,易感人群为曾经有抑郁症史的个体,特别是在面临重要考试或压力大的情况下。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 及时就医,避免拖延治疗; 2. 按医嘱服用草酸艾司西酞普兰和阿立哌挣,注意药物的副作用; 3. 在用药期间可以适量饮用咖啡以提神; 4. 尽量保持规律的作息,避免熬夜; 5. 寻求家人和朋友的支持,分享自己的感受和压力。
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