我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近一个月来，我的脖子总是扭来扭去的痛，尤其是早上起床时，感觉像被人用力拧了一样。有时候甚至连头都不能转动，非常难受。起初我以为是落枕，休息几天就好了，但情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括脖子疼痛、经常落枕、睡觉时翻来覆去等。医生告诉我，这些症状可能与颈椎病有关，需要进一步检查和治疗。听到这个消息，我不禁感到一丝恐慌，毕竟颈椎病听起来很严重。

医生安慰我说，颈椎病并不可怕，只要及时治疗，完全可以控制和缓解症状。然后，他向我推荐了一种远红外贴片和喷剂的组合治疗方案。据他介绍，这种贴片可以帮助缓解疼痛、活血化瘀，而喷剂则可以快速止痛、消炎。两者结合使用，效果更佳。

我对这个方案表示了兴趣，并询问了具体的使用方法。医生告诉我，每天只需贴一片远红外贴片，6-8小时后取下，然后再使用喷剂。两者之间需要间隔2-3小时，以免相互干扰。听完医生的解释，我觉得这个方案很简单易行，决定试一试。

在接下来的几天里，我按照医生的指示使用远红外贴片和喷剂。果然，我的脖子疼痛逐渐减轻，睡眠质量也明显改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了明显的好转。这个经历让我深刻体会到，及时就医和科学治疗的重要性。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、态度友善，整个咨询过程非常顺畅。尤其是在这个特殊时期，线上问诊不仅方便快捷，还能有效避免交叉感染的风险。所以，如果你也遇到了健康问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有一个满意的体验。