我叫小明，今年16岁，是一名高中生。每天除了上课，就是做作业，几乎没有时间休息。最近，我发现自己的眼睛总是感到疲劳，尤其是在长时间看书或使用电脑后。于是，我开始寻找一些方法来缓解这种不适感。

在网上搜索时，我发现了一款保健品，据说可以补充眼睛所需的营养，改善视力。出于好奇和对自己健康的关心，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下这款产品是否真的有效。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到一位医生。医生问我有哪些眼部不适，我告诉他我没有明显的不适，只是想保健一下。医生问我今年多大，我回答说16岁。然后，医生问我是否有眼部干涩、酸胀等症状，我说有时候会有点肿，但不知道是不是上眼皮水肿。

医生告诉我，从医学角度来看，服用叶黄素对眼睛的好处并不大。相反，他建议我通过改善用眼习惯来缓解疲劳感。比如，每近处用眼学习40分钟，就应该出教室放松眼睛10分钟；或者每20分钟近处用眼，看20英尺（6米外），20秒。这样可以做到劳逸结合，减少眼睛的疲劳感。

我听了医生的建议，觉得很有道理。毕竟，作为一名高中生，学习时间确实很长，睡眠时间也相对较少。医生还提醒我，经常感到眼睛肿胀可能是因为睡眠不够，建议我尽量保证充足的睡眠时间。

通过这次咨询，我不仅了解了如何正确地保护眼睛，还明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导。从今以后，我会更加注重自己的健康，合理安排学习和休息时间，做一个健康、快乐的高中生。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最权威、最实用的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，祝大家都能拥有一个健康、美好的生活！