我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸、去抓、去挠。小时候，父母总是教育我要注意卫生，别把手放嘴里。可我总是控制不住自己，尤其是当我感到紧张或焦虑时，手就不由自主地开始抓挠。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力和生活琐事的困扰，变得更加频繁。

直到有一天，我发现自己的手腕处开始起皮结痂。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或者过敏引起的。可随着时间的推移，症状越来越严重，手腕处的皮肤变得越来越粗糙，甚至开始出现裂口和渗液。我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定去看医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并发送了一张手腕的照片。医生很快就回复了我，告诉我这是局部的皮疹，并建议我使用碘伏消毒，擦拭涂抹尤卓尔软膏。同时，医生还提醒我要注意保持手部清洁，避免过度抓挠和摩擦。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。手腕处的皮肤逐渐恢复了正常，裂口和渗液也消失了。更重要的是，通过这次经历，我意识到自己的不良习惯对健康的影响，开始有意识地控制自己的行为，避免过度抓挠和摩擦手部皮肤。

这次经历也让我更加重视自己的健康，尤其是在面对皮肤问题时。以前，我总是认为皮肤问题不算什么大病，随便用点药膏就能解决。可现在我明白，皮肤问题也需要认真对待，不能掉以轻心。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困扰中找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊的方式。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！