我不想解释，但我害怕见到家人，遇到陌生人就胸口发闷，怎么办？

这是我在网上看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了我自己的经历。从初二开始，我就变得越来越孤僻，见到陌生人就胸口发闷，甚至连家人也开始害怕面对。每次回家，看到他们的脸，我就感到一阵恐惧，仿佛他们会责怪我，批评我，或者说我做错了什么。这种感觉让我非常痛苦，尤其是在我最需要他们支持和理解的时候。

我曾经尝试过向家人解释我的感受，但他们总是说我太敏感，太自私，或者说我只是在找借口逃避责任。他们不理解我内心的挣扎和痛苦，反而让我感到更加孤独和无助。只有奶奶，我的养母，能够理解我，给予我温暖和安慰。但即使是她，也不能完全明白我所经历的一切。

我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肝郁脾虚的文章，讲述了如何通过调理来缓解这种症状。我开始尝试按照文章中的建议去做，改变我的饮食习惯，增加运动量，学习放松技巧等等。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐感觉到自己的情绪开始稳定下来，胸口的闷痛也减轻了许多。

然而，真正的转折点发生在我遇到了一位医生。起初，我只是想去门诊看看，希望能找到一些更有效的治疗方法。但是，在与医生交流的过程中，我发现她非常理解我，能够听我倾诉，给予我专业的建议和支持。她的存在让我感到安心和被接纳，仿佛我不再是一个孤独的个体，而是一个被关心和照顾的人。

通过与医生的交流和治疗，我逐渐意识到自己的问题并不是肝郁脾虚，而是抑郁症。医生告诉我，这是一种常见的心理疾病，需要专业的治疗和管理。虽然这个诊断让我感到震惊和恐惧，但同时也让我感到释然和希望。因为我知道，我不再孤单，我有了一个可以依靠的医生和一个可以依靠的治疗计划。

现在，我仍然在接受治疗，仍然在努力克服我的抑郁症。但我已经不再害怕面对家人和陌生人了，因为我知道我有了足够的勇气和支持来面对任何挑战。同时，我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人。不要害怕寻求帮助，不要害怕面对自己的问题。因为只有当我们勇敢地面对自己，才能真正地走出困境，找到属于自己的光明和希望。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院就是一个很好的选择。他们有专业的医生和先进的技术，可以为你提供最好的帮助和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日走出困境，找到属于自己的幸福和快乐。