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做俯卧撑后肱三头肌疼,手臂不能弯曲超过90度

做俯卧撑后肱三头肌疼,手臂不能弯曲超过90度

我从小就喜欢运动,尤其是健身。每天晚上,我都会在家里做一些简单的锻炼,保持身体的健康和活力。然而,前几天的一次训练却让我付出了惨痛的代价。

那天晚上,我决定挑战自己,做40个俯卧撑。虽然我平时也会做这个动作,但这次我可能太过自信,导致了不幸的结果。刚开始的20个俯卧撑还算顺利,然而在接下来的20个中,我开始感觉到右臂肱三头肌的疼痛。起初,我以为只是暂时的不适,继续坚持下去。但是,随着时间的推移,疼痛越来越强烈,直到我无法弯曲右臂超过90度。

我知道这不是小问题,于是立即上网搜索相关信息。结果显示,我的症状可能是肱三头肌拉伤或乳酸堆积引起的。虽然我对医学知识了解不多,但我知道这需要专业的医疗帮助。于是,我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。

医生很快回复了我,询问了我的症状和身体状况。通过详细的描述和交流,医生初步判断我可能是肱三头肌拉伤,并给出了相应的治疗建议。首先,需要休息和减少活动,避免加重伤势。其次,局部可以进行热敷,使用粗盐袋或热水袋敷到患处,温度控制在40~45度左右,每次20分钟,一天两次。最后,疼痛可以服用消炎止痛的药物治疗,并可以外用膏药辅助治疗。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会按照医生的建议进行热敷和药物治疗。同时,我也注意休息和减少活动,避免对右臂造成额外的压力。经过一周的治疗,我的疼痛逐渐减轻,右臂的活动范围也开始恢复。医生告诉我,通常需要1-2周的时间才能完全恢复,但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的冲动或自信而忽视身体的信号。同时,我也感谢京东互联网医院的医生和平台,提供了及时、专业的医疗服务,帮助我度过了难关。希望大家都能关注自己的身体状况,及时就医,保持健康的生活方式。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以互相学习和支持,共同维护我们的健康和幸福。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肱三头肌拉伤就医指南 常见症状 肱三头肌拉伤的常见症状包括肱三头肌疼痛,手臂不能弯曲超过90度,可能伴随局部肿胀或抽筋。易感人群主要是进行剧烈运动或重复性活动的人群,例如健身爱好者或需要频繁使用手臂的工作者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息,减少活动,避免加重损伤。 2. 局部热敷,使用粗盐袋或热水袋敷到患处,温度40~45度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长防止烫伤,可以起到活血通络作用。 3. 疼痛可以服用消炎止痛的药物治疗,例如布洛芬等。 4. 可以外用膏药治疗,例如云南白药膏等。 5. 在用药期间,注意观察身体反应,如有不适请及时就医。
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我从小就有一个习惯,喜欢用手指挖鼻孔。妈妈总是说这样会把细菌带进去,引起感染。但我总是觉得她在危言耸听,直到有一天,我的手指边上开始红肿,偶尔还会流脓。 起初,我并没有太在意。只是偶尔涂点消炎药膏,希望它能自行消退。可是一两年过去了,情况并没有好转。反而,我的手指头越来越容易红肿,流脓的频率也越来越高。有时候疼得我连手都不能用,生活质量大打折扣。 我开始上网搜索,想找出解决方法。看到有人说这是肾虚水肿的表现,我不禁有些担忧。毕竟,中医讲究五脏六腑的平衡,肾虚可能会引起一系列问题。可我又不确定自己是否真的肾虚,于是决定去京东互联网医院咨询一下。 在图文问诊中,医生问了我很多问题。比如,红肿和流脓的频率、是否有伤口、是否有其他手指头也出现了类似情况等等。我一一回答,希望能找到解决方法。医生建议我涂红霉素软膏,并在必要时去医院皮肤科检查手指头。同时,他也提醒我要注意个人卫生,避免用手指挖鼻孔,以免引起感染。 我按照医生的建议去做,果然效果不错。红肿和流脓的频率明显降低,手指头也逐渐恢复正常。虽然我还没有完全戒掉挖鼻孔的习惯,但至少我知道了如何正确处理手指头的红肿和流脓问题。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的手指头问题,也可能隐藏着更大的健康风险。所以,遇到问题时,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们专业、负责,给了我很大的帮助。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

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医生建议:根据你的描述,你可能患有颈椎病,这是一种常见的疾病,主要表现为颈项胀痛麻木、活动不利等症状。治疗上,建议你口服颈康胶囊和外用云南白药气雾剂进行治疗。同时,注意饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。如果你不想口服药物,可以尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外用治疗。记得在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,应及时线下就诊。

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我最近经常感到关节疼痛,尤其是早上,手指和脚趾也会肿胀。请问这可能是什么问题?

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46岁男性同房后腰部发硬,想了解如何改善这种情况。

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老年人关节疼痛,尤其是膝盖和手指,想知道是否可以用复方塞隆胶囊缓解?

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62岁男性患者,胳膊轴疼,想知道是否适合服用金骨莲胶囊?

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