我从小就羡慕那些高个子的人，总是希望自己也能像他们一样。可惜，我的身高一直停滞不前，20岁了还只有165厘米。有一天，我在网上看到一个帖子，说睡前做一招就能长高十厘米。我半信半疑，但还是决定试一试。结果，当然是失败了。

我开始寻找其他方法，听说中医可以调理身体，帮助长高。于是我找到了曹医生，一个中医内科的专家。他告诉我，适度补钙，加强户外有氧运动，多晒太阳，可以促进骨质沉积，有助于长高。25岁之前都在生长期，他说这段时间是最关键的。

我问他，补钙是直接吃钙片还是多吃些富含钙的食物。曹医生建议我多吃牛奶、鱼、蛋类等富含钙的食物。同时，他也提醒我，生长激素对于侏儒症是有效的，但对于正常身高的成年人来说，额外打生长激素意义不大，虽说有轻微的效果，但不值得冒险。

我向曹医生坦白了自己的担忧，感觉自己的肾功能可能有问题。曹医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？我告诉他，除了肾功能可能有问题外，其他的都没有问题，也不经常吃药。曹医生安慰我说，正常的身高体重，说明我没有病，只需要户外锻炼，补钙就可以了。

我感谢曹医生给我的建议，决定认真执行。虽然我知道这不是一蹴而就的事情，但我相信只要坚持下去，总有一天我会看到成果的。毕竟，25岁之前都在生长期，我还有机会。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，中医认为肾主骨，补肾可以帮助骨骼生长。所以，除了补钙外，我还要注意保护肾脏，避免过度劳累和熬夜。曹医生也教我一些中医调理方法，如何通过饮食和生活习惯来改善肾功能。

我开始尝试这些方法，慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善。虽然身高还没有明显变化，但我感觉自己更有活力了，精神状态也好了很多。曹医生告诉我，这就是中医的魅力，通过调理身体的整体状态，来达到治疗的效果。

我很感激曹医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经把这些方法融入到日常生活中，期待着未来的变化。也许有一天，我会长高到180厘米，成为一个真正的高个子人。

如果你也想长高，不妨试试中医的方法吧。记住，补钙、户外锻炼、多晒太阳，这些都是非常重要的。同时，也要注意保护肾脏，避免过度劳累和熬夜。相信只要你坚持下去，总有一天你会看到成果的。