我从小就有一个小毛病，头皮总是痒痒的，尤其是到了夏天，头皮上还会冒出一些小痘痘。每次洗完头，虽然短暂的舒服了，但过不了多久，痒感又会回来，简直让人抓狂。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，仔细检查了我的头皮，然后告诉我这是溢脂性皮炎，需要用二硫化硒和酮康唑洗剂来治疗。我问医生这两个药物哪个更好，医生说都可以，效果差不多。

我回家后，按照医生的建议使用了这两种药物。刚开始用的时候，头皮的痒感确实减轻了很多，但过了一段时间，痒感又开始反复。于是我又去找医生，医生告诉我这可能是因为我没有正确使用药物，或者是因为我的生活习惯需要改变。

我开始认真研究如何正确使用药物，并且改变了自己的生活习惯。比如说，我开始每天早上和晚上都用温水洗头，避免使用过热的水；我也开始注意饮食，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；此外，我还开始定期锻炼，保持良好的心态。

经过一段时间的努力，我的头皮终于不再痒了，痘痘也消失了。现在回想起来，我意识到，治疗溢脂性皮炎不仅仅是用药物，还需要改变自己的生活方式。感谢医生的指导和帮助，也感谢自己坚持不懈的努力。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且注意生活习惯的调整。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！