我记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。三个月前，我做了一件高危行为，自那以后，恐惧就像一只无形的怪兽，时刻跟随着我。每当我想起那个夜晚，我的心脏就会加速跳动，仿佛要从胸腔中跳出来。

我开始频繁地上网搜索关于艾滋病的信息，试图找到一些安慰。然而，越是了解，越是恐慌。终于，在那个夜晚，我决定去做一个试纸检测。

我记得当时的我，手心冒汗，心跳加速，甚至连呼吸都变得困难。等待结果的那几分钟，仿佛是几个世纪那么漫长。最后，当我看到试纸上显示的阴性结果时，我的心情才稍微放松了一些。

然而，好景不长。几天后，我发现自己的淋巴结肿大了，伴随着一些小红点的出现。恐惧再次袭来，我开始怀疑试纸的准确性，甚至怀疑自己是否真的被感染了。

我决定去找医生，希望能得到一些专业的解答。医生听完我的描述后，安慰我说：“三个月的试纸检测结果是可靠的，你不需要担心。”但我仍然无法释怀，继续追问：“那我的淋巴结肿大和小红点是怎么回事？”

医生耐心地解释道：“如果肿大是由艾滋病病毒引起的，那么检测不可能是阴性的。至于小红点，可能是皮肤过敏或其他原因引起的。”他建议我去皮肤科做进一步检查。

我听完医生的解释，心情才逐渐平静下来。虽然我仍然有些担忧，但至少我知道自己没有被感染艾滋病病毒。

这次经历让我深刻地体会到，恐惧和焦虑可以让人产生各种各样的不适感。同时，也让我更加珍惜自己的健康，更加谨慎地对待自己的行为。

如果你也曾经有过类似的经历，我想告诉你，面对恐惧和焦虑，最重要的是保持冷静，寻求专业的帮助。只有这样，我们才能真正地战胜内心的恐惧，过上健康、快乐的生活。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你有任何健康问题，欢迎随时来这里寻求帮助。