我从小就是一个爱干净的人，尤其是生完孩子后，更加注重个人卫生。每天洗澡时，我都会用沐浴露清洗外阴，觉得这样才能真正干净。然而，最近我开始感到外阴瘙痒，虽然不太严重，但总是让人心神不宁。

我记得上次出现这种情况是在一年前，当时我去医院做了白带常规检查，结果显示一切正常。医生告诉我可能是因为我用清洗液洗得太频繁了，破坏了阴道的自然菌群平衡，导致了瘙痒。于是她给我开了一种乳酸菌胶囊，吃了几天后，症状就消失了。

这次我也想到了那次经历，于是去找了同一位医生。医生问了我一些问题，包括白带的颜色和量、瘙痒的程度和持续时间等。然后她告诉我，我的情况可能还是因为过度清洁引起的，建议我停止使用沐浴露清洗外阴，只用清水即可。

我有些不解，问医生：“不是说干净才好吗？为什么不能用沐浴露？”医生解释道：“过度清洁会破坏阴道的自然菌群平衡，反而容易引起阴道炎等问题。所以，保持适当的清洁就可以了。”

医生还给我开了一些药，包括保妇康栓和红核洗液，告诉我如何正确使用。同时，她也给了我一些生活上的建议，例如饮食宜清淡、穿宽松棉织内裤、勤换内裤等等。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，瘙痒的症状就消失了。现在我明白了，干净并不等于过度清洁，适当的清洁才是最好的选择。感谢医生的耐心解释和专业指导，让我重新认识了自己的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去找专业的医生咨询，千万不要自行用药或过度清洁。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！